個體化
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當聖修伯里作為一名戰爭中的飛行員，甚至在空難之中倖存，他被迫經歷一個又一個危及的、令人必須完全沉浸的當下。他知道自己「存在」，且比笛卡兒那「不可質疑的我思」更加深刻，那一剎那，他活為有身體的人，且必須全然接受自己身體的能與不能、力與無力。
我以為我夢見了蝴蝶，
象徵美好與願望的實現。
我也曾經相信，
我會從一場命運相遇裡，
得到一種靈魂的愛。
但宇宙引我走入另一條路——
黑暗的、混亂的、痛到無聲的。
在那裡，我失去了一些東西⋯
我才知道，那不是蝴蝶，
是飛蛾。
在光與暗之間穿行，
在陰影中
我曾以為，靈魂的相遇，
會讓我們一起在成長的路上並肩前行，
是一種不斷相互對齊的過程。
但現在我明白，
我們透過一次次短暫的交會，
促發了彼此各自的成長。
我曾誤以為，成長就是收回投射，
如今我知道——
成長是看見投射，
並且學會對自己負責，
不再期待誰來
探索生命意義的旅程並非總是充滿快樂，失望、忌妒、痛苦、恐懼等負面情緒也扮演著重要角色。本文探討如何透過接納和理解這些情緒，作為自我探索的指南針，引導我們走向更完整、真實的自我。
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作者 : Derek Sivers
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