媽媽療癒
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斜槓媽媽如何平衡家庭與事業？本文作者分享自身經驗，強調「有限的時間做出對自己有感的選擇」，而非追求高效和高產出。透過自我覺察與時間管理，找到屬於自己的魔法時間，活出更輕鬆自在的生活。
當媽之後，我們很容易掉進一個「我應該更好」的陷阱。
該有耐心、要陪伴、要營養均衡、要不發脾氣……但現實是——我們根本無法做到每一項。
可是，為什麼我們會因為沒做到而責備自己？
為什麼不曾肯定「自己已經很努力了」？
我曾經問自己：「如果我沒那麼有耐心，是不是就不是一個好媽媽了？」
「如果我會發脾
長期累積未被處理的情緒壓力，稱為「情緒遺毒」。文章指出，媽媽們特別容易累積情緒遺毒，因為她們常壓抑自己的情緒以照顧家人。長期壓抑情緒會導致身心疲憊、影響健康和人際關係。文章建議學習與情緒共處，並提供一個簡單的練習，幫助讀者釋放情緒，找回內在平靜。
成為母親後，妳是否感到迷失了自我？這篇文章將引導妳重新找回內在的自己，在兼顧母職的同時，活出精彩的人生。文中分享瞭如何透過創作、冥想等方式，找回自我，並增進親子關係。
忙碌的媽媽們是否常常感到身心俱疲？打造專屬的「媽媽能量角落」，透過香氛、冥想、與手作療癒小物，找回內在平靜，重建能量。5/26(日)晚上21:00-22:00，線上工作坊帶你親手打造療癒空間！
在忙碌的育兒生活中，學習「神聖暫停」(Sacred Pause) 的重要性，透過有意識的暫停片刻，重新連結自我，找回內在平靜，並以更溫柔更有力量的方式應對挑戰。文中分享簡單易行的實例，例如深呼吸、享受Me Time等，並預告線上直播，提供更多生活療癒方式與情緒轉化練習。
成為媽媽後，內在常有兩種聲音拔河：犧牲自己才能成為好媽媽？還是渴望照顧自己？文章分享一位媽媽在極度疲憊下崩潰的經歷，點出內在小孩與內在母親的矛盾。學會安撫內在矛盾，愛自己才能成為更溫柔的母親，並推薦一場線上工作坊，引導媽媽們透過冥想、呼吸和精油手作，找回內在平靜。
身為媽媽的你是否經常忽略自己的情緒？本文將分享芳香療法如何幫助媽媽們舒緩焦慮、低落、易怒等情緒困境，並提供DIY靜心滾珠瓶的製作方法，以及4/20新莊工作室舉辦的女力芳香補給站活動資訊。
從女人到母親，身份、價值觀、生活模式的巨大轉變，對許多女性來說是場身心靈的洗禮。本文探討母親身份轉變的三個階段，並提出轉念、建立儀式感、找到情緒出口等建議，幫助媽媽們在母職旅程中找到自我價值與安定感。文末提供母職牌卡小占卜，引導讀者進行自我覺察。
