安眠
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咖啡本身擁有眾多健康益處，但當你加入被稱為「魔法粉」的黃豆粉後，這些效果將更上一層樓。尤其是將黃豆粉與無咖啡因咖啡結合的飲用方式，效果特別顯著。以下將詳細介紹此飲用方式的原因、具體健康效果
最經典的自我催眠，助眠做法，也算最搞笑的就是；數羊，這應該是自古以來公認的最受歡迎的失眠夜良伴。而我親身體驗而得的看法，白噪音才是最佳助眠聖品。它大都是自然界已經存在的，通過現代科技被搬進了臥室，只須幾個按鍵，就可在數分鐘內送你夢周公去。
以前飛抵歐陸，時差七到八個小時，通常須要一到三天才能克服人
熟齡文青
2023/11/06
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林海的〈白日夢〉曲風活潑輕巧，旋律甜美可愛，曲式有著童話般的筆觸，彷彿只要你願意，便可以乘著蓬鬆的雲朵，到世界遊玩，實現你內心渴望的理想，在築夢的同時也帶來深層的思考，與自己對話的時刻。
傳説，天宮住了一只獸，稱童。因常年捲縮於天宮的羊湖中， 吸取日月精華，靠其僕採擷人類的夢藏於背囊，安枕長眠。 某日，天宮遭逢天震引發雲嘯，導致羊水泛濫，童與童僕亦隨之墜落凡間。
小潔是生活習慣跟生理的變化，造成睡眠品質差；她曾有幾年晚上夜班，導致上床後思緒還一直轉，難入眠；沒想到近50歲，更年期來報到，常常一股火燒熱突然衝上來，全身「熱情如火」，半夜熱到醒來，醒來要再入睡就難。
如果有天我必須離開你們才睡得著，在那個與你們隔離開的空間中，我可以夢見。
