今年我的兩場越野賽事也都DNF，來年一起繼續加油。

沉澱了幾天，正好在山上有些閒暇時間，可以整理一下當下的情緒：今年年初，我在準備完全的情況下參加了鳴鳳越野的21k組，卻不慎在過程中扭傷，導致右踝的兩條韌帶嚴重撕裂，整整花了半年的時間才痊癒。 在知曉準備略有不足、時間緊湊的情況下，我還是壓線報名了這個月中的貓空越野，並決定跨出原先的舒適圈、挑戰31公里的距離。懷著有些焦慮的情緒，我跟著人數不多的參賽者們一同出發，且為了避免後段無力，始終維持著相對保守的速度前進，位置大概也就落在中段至中前段。 整個賽道的設計比預期要難上不少，途中外國跑者意外地不少，眾人在黑夜裡一同努力著。31k的路線，將在11.5k的賽道上繞行兩次後、進入最後8k的環狀賽道，當完成了第一圈、發現時間比預期的慢了近半個小時後，心裡便已暗道不妙。當晚的氣象預計約在6點過將降下大雨，果不其然在第二圈開始不久後便毫不留情地自天空落下... 雨後濕滑的山徑、加上12k、21k組選手加入繞圈的大量踩踏，賽道變得更加滑溜難行，下坡的分段配速甚至幾次慢於上坡。最終，我在第二圈完成的23公里處、以5小時08分的成績被關門，24年所有的比賽正式宣告全數DNF。站在滂沱大雨中，內心彷彿被掏空般難受，只能任由雨水打落。同場被關門的參賽者並不少，身後的香港選手不可置信地說著：「我從來沒想過我會被關門...」。是的，我也沒有想過。雖然知道31公里可能超出自己的能力範圍、可能會非常艱難，卻從來沒想過有可能被關門。 確實，這是一場難度超群的比賽：關門時在23.5k處累積的爬升是1800米，其中充斥著技術地形和下雨形成的泥濘，7個小時的總時間，相比其他賽事也更為嚴苛。但以上似乎也都無法作為被關門的理由，我確實在賽場上盡了最大的所能，無法改變的訓練中遠遠不足的爬升量、越野跑量、以及應對不同環境的技術體能。 關門的當下，內心的失落感讓我怔了好久，卻也如明鏡般地照出了不足的自己，告訴著自己，前方的路還有多長。事實上，我仍不得不感謝自己的身體，即使因關門戛然而止，這仍是我目前跑過最長、爬升最多、難度最高的路線。洗淨身上的泥沙後，留下的是爬坡能力的不足、與地形的掌握能力欠佳、與基礎體能下滑的赤裸身軀。 2024的比賽—是的，全部的比賽—都以DNF告終，遺憾，卻也留下更多努力地的空間和動力。面對即將迎來的2025，會有更大的計畫與挑戰，今年的我或許在越野跑重重跌落，卻仍完成了許多令自己引以為豪的計畫。而在這個屢屢挫敗的領域上，近在咫尺的來年，首戰的號角已然響起：2025年3月，鳴鳳越野20k，曾在那裡跌倒了，就在那裡，再戰一次。

運動

11路公車│The 11th Bus

2019年開始接觸登山活動的筆者，喜愛台灣的山林，也喜歡各式各樣的戶外活動。足跡從高山百岳到中級山遺跡探勘都涵蓋，參與的活動則從溯溪、攀岩、到攀樹都有所囊括，雖看似樣樣通但實則樣樣不精。此處紀錄筆者的戶外生活體驗，希望透過文字刻劃自己的回憶，傳達依靠己力追尋愛好的理念，並期許文章能自娛娛人。

貓空越野又吞DNF，再見了2024...

新的年度到來，第一個月也不知不覺結束了，
你做年度覆盤和新年度期許展望了嗎?
還沒做的小夥伴們看過來，
跟著凱西一起用以下的方法剛好在過年期間回顧自己的一年吧❤️
🌟文末提供可以簡單上手的雲端Excel模板唷



為什麼要做覆盤與期許

藉由年度的回顧與反思，你能夠…

👍看到自己的改變與成長

文化生活

投資理財

學習

以行動支持創作者！付費即可解鎖

自我成長

煙花製造所🎆凱西多曼多(Cathy)的沙龍

【跟著凱西想】年度覆盤期許Let’s Go

讀完一本文學作品後，常常會在心頭湧起一股情感，這種情感切實地體現在我皮膚的紋理上，彷彿每一段文字的書寫都能觸及我的內心，就像我寫完一篇段落後的感受一樣，那種一氣呵成的寫作感受，或許在下一刻就消失無踪，或許會重新湧現，但在那一刻，整本書中的時間彷彿凝固在最後一頁，而後面的空白則延伸到我未來的時空中。

閱讀書評

創作

快書漫想

分享書中所思所想，希望能夠帶給讀者不同角度的看書視角，書作為一個載體不應該是在閱覽後乘載著灰塵，更應該可以作為串連起讀者傳遞共鳴感的故事，期許能夠一起成長一起思考將所思所感落實在生活中，培養閱讀心態也打磨處事心態。

但丁快書漫想

2023書籍簡評–文學類

一句話來總結我的2023年就是：瘋狂工作、瘋狂輸入輸出。

玠Jie的沙龍

2023年的寫作總結

今年快要結束了，雖然今年我並沒有考N1，不過我考過了N2，也通過了明年的日本打工度假簽證。


國際

擺脫渾渾噩噩的人生

熱愛閱讀，享受閱讀，推薦好書，避開雷書。
本人喜歡閱讀的類型有勵志、學習方法論、小說（尤其輕小說）、心理學、腦科學。

艾雅/碧天的沙龍

2023年日文學習總結

到了年底好像就是該寫一下什麼總結，閱讀札記也是該來總結一下

【珞荷的閱讀札記】

屬於我的音樂盒，也許是回憶中的音樂情感；也許是喜歡的音樂解說，或是影劇心得

珞荷的沙龍

【閱讀札記2023年度總結】

半年以來也寫了三十篇文章，想說來做個年度總結跟新年展望好了。

生活點滴流水帳

不定期努力更新，內容包含：
1️⃣自己學習語言的心得與訣竅
2️⃣中學學生國文文法相關問題
3️⃣歷史、語言、教育相關讀書心得與想法
4️⃣動漫與小說的心得與推薦
5️⃣日常生活觀察與紀錄


佚名：語言、歷史與生活

【生活點滴流水帳01】2023年度回顧與2024年度展望

總結今年，並整理一下明年。

今年年底跟去年年底差不多，就是一堆獵頭、人資來挖角，然開出來的薪水漲幅比去年高上許多。

差一年真有差這麼多嗎？面談了幾間都是高度要求英文能力的職缺，突然意會到：是因為去年看到「需求英文」我都直接跳過，今年則是因為捲了半年的多益，想說可以參考看看。

原來不是因為我變老

職場

<div class="draft-block draft--p left">新年快樂，希望能越來越幸福！</div>

愛情、職場、社會、親情、理財等事中的黑暗面，不能講的現實，有能者看了懷疑自己，無能者看了罵我社會亂源。

鄭書羽

薪水、思維、能力等今年的成長及明年想法


告別過去的一年似乎是每年年末必做的事，總結過去的經歷除了讓我們能更好地放下之外，我喜歡從裡面尋找正向的經歷，尤其是那些不光鮮亮麗、無數個在懸崖邊緣掙扎的日子裡，正因為當下的我們是多麽的煎熬，所以在度過那些時刻後，更要從裡面提取養分、檢視自己有沒有獲得什麼，才不枉費每一次的咬緊牙關和每顆眼淚吧。 


健康與情感

我在藥局的那些日子，闡述一個菜鳥藥師一步一步到總藥師的職場心路歷程。社區藥局是醫療業與服務業的綜合體，需面臨醫療行業的壓力，例如疫情的衝擊，也有服務業的挑戰，例如耕耘客情、業績壓力、經營管理等等，透過一個個簡短的故事總結經驗。沈澱後的文字沒有抱怨、沒有黑幕，只有離鄉背井的打工女子看到的感動與體會到的現實。

璇的左腦的沙龍

ALL TOO WELL 2022

「美，讓我們在無法明瞭、無法掌控，在失去與痛苦之中，仍然試圖去接納存在的奧秘。」（憑記憶引用，Charles Pépin著．周明佳譯：《美的救贖》）

年度總結