接納自我
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接納自我
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自我覺察記事_我與喉嚨
剛剛跟我的喉輪溝通的時候,我湧現好多情緒,忍不住的哭了... 以前因為自己先天聲音的狀況,所以成長過程中一直遭受不少非善意的態度和批判,甚至是在感情中遭到對方嫌棄我的聲音。導致我對自己的聲音很自卑,一直嫌棄自己的聲音狀態,羨慕天生嗓音好聽、美聲的人。 我一直經過了這麼多年,才終於漸漸接受
2023-11-16
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喉嚨
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喉輪
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自我覺察
慈悲的力量
那些在心裡留存著 難以承認的錯誤 不忍直視的傷痛 發現時 試著輕輕接納它 接納 是與自我和解的開始
2023-07-27
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慈悲
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接納自我
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和解
心靈成長|共學的焦慮
日前夥伴邀請加入了一個共學群組,看了一下群組記事本,滿滿的、長長的一整排的資料,差點滑不到盡頭。這群組已經運作一年多了呢!真是不簡單!
2021-10-26
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焦慮
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覺察
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薩提爾
就接受吧,接受這樣的自己
我常夢想著如果我是一個勇敢且不易焦慮的人的話,我是否能成就更多?我是不是會比現在更好?能畫出更好的作品?當然想像總是很美好的,但那並不是現實,而且就算成真大概我就已經不再是我了...
2021-10-17
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香港插畫
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香港插畫家
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創作生活
不懂得只當孩子的孩子
你也曾是這樣的大孩子嗎? 明明也是小孩卻當早熟世故的那個 其他孩子在玩,你在幫忙顧東忙西 有什麼需要幫忙時,你會自己跑去頂著 彷彿自己也是個大人一般的裝出一副不害怕的樣子 學員來找我個案 她卡住了 看不到自己好在哪裡 明明是個很會付出又美麗的女人 已經太習慣往外找認同 卻不知如何看見自己的好 有
2021-06-03
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母女和解
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靈魂和解
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生命和解