心理工具

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想像一下:公司為了獎勵業績,設定了高額獎金。結果,員工卻開始互相隱藏資訊,甚至做出短期套利的行為。你的努力,非但沒有讓公司更好,反而帶來了反效果。這是為什麼?因為你掉入了「目標陷阱」! 本篇「預先防範,管控不如預期」探討我們在事情開始之先,可應用各種心智模型做好防範措施,幫助我們避免陷入思維上
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本文深入探討如何克服盲點,並針對不同情境找到最佳的解決方案。從心理學家羅伯特·席爾迪尼提出的六大影響力模式,到情境架構的運用。此外,藉由賽局理論,解析衝突的策略性思維,並結合戰略思維中的避免直接衝突、尋求最佳退場策略,以及警惕「將軍總在打上一場戰爭」的思維陷阱,提供一套全方位的決策與影響力指南。
這是一系列探討心智模型的文章,旨在幫助讀者避開生活中常見的心理陷阱,例如漢隆的剃刀、奧坎簡化論、基本歸因謬誤、過早最佳化等。透過瞭解這些心理工具和科學法則,讀者能提升決策品質,增加成功機會,無論在人際、工作或家庭都能遊刃有餘。
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兩位心理治療師菲爾.史塔茲(Phil Stutz)以及巴瑞.麥可斯(Barry Michels)合著了《逆轉無力感的情緒修護工具》(The Tools)這本書,介紹了五大工具,幫助你走出情緒的牢籠,找回力量。大家不要看他封面很像心靈雞湯書,感覺沒什麼用,他可是一本很實用的工具書!
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5/5逆轉無力感的情緒修護工具
Netflix紀錄片《史塔茲的療癒之道》探討心理治療師Phil Stutz獨特的治療方法,透過「工具」協助患者重建內在資源,並強調脆弱是與世界連結的橋樑。本文分析影片核心概念,推薦書籍《The Tools》,並分享觀影心得與反思。
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5/5史塔茲的療癒之道
心裡工具遠比事實知識來的重要。查理蒙格說:「你必須把經驗嵌入你腦袋裡那些模型的網格結構中。」 活出美好人生的關鍵:對事實做具有建設性的詮釋;避免那些你必須改變他人的情況;管理嫉妒;不要有不切實際的期望;別把自己看得太重要。
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