我的內觀紀錄-十日的神祕經驗(三)

閱讀時間約 1 分鐘

#7/20第三天馬拉松靜坐:

    第三天一早有些許涼風,我覺得幸福心滿意足,感謝老天! 反正其他時間我都在禪堂靜坐不擔心。同樣的,每個時段的小盼望撫慰了我,想不到平時這麼稀鬆平常的事務,此時此刻對我顯得是這麼純粹的幸福。這十日中,禁語靜默(甚至眼神儘可能不交流)、不能使用手機任何3C電子產品、沒有紙筆書本、無從得知外面資訊發生任何大事變動,也無從排解...無聊,頂多一個單純教授內觀技巧的老師在某些時段出現,解答在內觀上的技巧疑惑,除了內觀靜坐,平時只有看樹、看鳥、看雲、感覺微風,沒有任何人事物可”攀附、依賴、投射、打發時間、建立關係”…前三日靜坐只單純”觀息”,不是調息,也沒有誦經、沒有儀式、沒有佛像、沒有觀想任何,只剩自己,只有自己的身體、感覺和想法(以及無限的想像力)

      不過第三天是我最無法熬下去的一天,我的胸後背膏肓處某一點的老毛病突然犯疼,越來越痛,晚間甚至痛到跪在床上祈求身體支持我,讓我堅持完成十日內觀。晚間靜坐即使是端坐小椅子,仍痛到彎腰挺不直,忍不住哭了出來,眼淚鼻涕直流的。兩位事務長連忙給我足夠的墊子幫我靠牆,神奇的是我的胸背靠牆挺直後,就彷彿得到撫慰支持,不舒服緩解許多。一挺直的那時刻,腳底連著小腿上來突然隱隱震動起來,我以為地震了!定眼看了一下周遭的人沒有任何反應狀態,覺得疑惑….。靠牆後緩和一些,助理老師又把我叫去面談,我哭噗噗的臉說我這裡背好痛,我挺不起來,老師說『那想要回家去嗎?明日就是傳授內觀日了(哇!感覺像是要傳授甚麼內功內力)』『不,我要留下來完成』(還是略顯可憐的臉),老師應該是看我道心堅定,同意幫我調整靠牆的好位子。回到寢室一樣躺下就一夜好眠,從這天開始,我發現可以在每個夢結束醒來,並清楚記得剛剛做了甚麼夢。

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我是諮商心理師,這個小天地是我第一次在公開網頁書寫個人平時做的自我探索、觀察、思考與內在感官的練習。希望更貼近內我,活出真實。 雖然沙龍應該是歡迎大家來互動和了解的地方,但我,純粹只是這裡比較少人看得到吧?!就是一個十足的內向人自由書寫的向外之旅...
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   竟然有點忘了那個女孩…     二十幾歲時,讀了”未知的實相”知道了宇宙的另種形式,常常在生活的行進中,嘗試各種平行宇宙跳躍的想像練習,例如走在紅磚人行道上或進入沒有人的電梯時,其中最喜歡「捷運上的時空轉換」,因為比起其他,這個可以滿足我內心的儀式感,進入心理時間。
#7/18第一天馬拉松靜坐開始:     第一天對於一切進行的方式既覺得陌生又好奇新鮮,尤其是第一次聽到葛印卡的巴利文唱誦,只是第一次這樣整天靜坐下來,還真腰酸背痛,天氣依然那麼熱,整天若是沒待在靜修禪堂吹冷氣(噢不!是靜坐),那是會真的熱到哭出來的,我的身體都熱哭了!!!
#一切都是偶然,或許偶然也是老天的安排!! ...簡直熱得要命!!!而且又遠在人生地不熟的”阿蓮鄉”,這個鄉下地方交通不方便之外,在大太陽下轉車多趟再走上20多分鐘的路,覺得超級考驗,還好我”心意堅定”,倒不是一心向佛精神,就是那種決定要做了就是要完成的死人性格罷了!
前幾篇就獻給我2024/7/17~28第一次參加內觀後,回到家振筆疾書六千多字的雜記心得,分成幾篇呈現。 #去內觀中心這事純屬臨時起意 …不約而同地提到,讓我感覺這是個sign,對於sign我通常特別留意,所以「去內觀」這個從來不會在自我意識中浮現的想法,就這麼出現了!
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哇!現在在寫這篇的此時此刻 🕤 好想睡覺呀>< 但還是想把這篇寫完,作為今天的ending XD 話不多說,來記錄今天發生,讓我印象深刻的故事
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好開心^^ 今天讓自己睡到自然醒,感覺已經好久沒讓自己可以慢慢甦醒的感受 那是件多麽幸福的事呀! 今天的裝扮是 微微性感的打扮😚 踏上自信的步伐出門,踩著腳踏車,在巷子裡穿梭 嘴吧唱著,最近喜歡的歌曲"Nothing's Gonna Change My Love For You"
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今天早上去上了韓文課,中午去吃飯,搭公車回家後,就開了一小時冷氣睡午覺,感覺超級幸福的,一路睡到下午四點半,起床後畫畫,把進行到一半的案子完成,感覺很舒暢,心上的石頭卸了下來,真的很快樂!
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起床的時候仍然有點睏, 不過並不特別感覺痛苦, 因為如同年復一年的那樣。 有時候, 太過清醒有時候反而不知所措, 陷入一股樂觀於精神、 但悲觀於無作為的矛盾之中......
今天累了,換了另一種方式記錄,總之,今天也是很開心的。大家都要開開心心的! 不開心都來找威力!
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第一次如此早晨就以自動書寫開始新的一天。感覺fresh的,頭腦如此放鬆而清明。先生起床開始一天的忙碌,我卻能享受他去張羅早餐的這三十分鐘悠閒。有緊張嗎?一點點,有害怕嗎?一點點。如果這半個鐘能放鬆而自在不被打擾該有多好。就是一個日記的時間,就是一個寫寫寫的時間,放鬆大腦,不斷不斷書寫,有点像某種催眠
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