#7/20第三天馬拉松靜坐:
第三天一早有些許涼風，我覺得幸福心滿意足，感謝老天! 反正其他時間我都在禪堂靜坐不擔心。同樣的，每個時段的小盼望撫慰了我，想不到平時這麼稀鬆平常的事務，此時此刻對我顯得是這麼純粹的幸福。這十日中，禁語靜默(甚至眼神儘可能不交流)、不能使用手機任何3C電子產品、沒有紙筆書本、無從得知外面資訊發生任何大事變動，也無從排解...無聊，頂多一個單純教授內觀技巧的老師在某些時段出現，解答在內觀上的技巧疑惑，除了內觀靜坐，平時只有看樹、看鳥、看雲、感覺微風，沒有任何人事物可”攀附、依賴、投射、打發時間、建立關係”…前三日靜坐只單純”觀息”，不是調息，也沒有誦經、沒有儀式、沒有佛像、沒有觀想任何，只剩自己，只有自己的身體、感覺和想法(以及無限的想像力)
不過第三天是我最無法熬下去的一天，我的胸後背膏肓處某一點的老毛病突然犯疼，越來越痛，晚間甚至痛到跪在床上祈求身體支持我，讓我堅持完成十日內觀。晚間靜坐即使是端坐小椅子，仍痛到彎腰挺不直，忍不住哭了出來，眼淚鼻涕直流的。兩位事務長連忙給我足夠的墊子幫我靠牆，神奇的是我的胸背靠牆挺直後，就彷彿得到撫慰支持，不舒服緩解許多。一挺直的那時刻，腳底連著小腿上來突然隱隱震動起來，我以為地震了!定眼看了一下周遭的人沒有任何反應狀態，覺得疑惑….。靠牆後緩和一些，助理老師又把我叫去面談，我哭噗噗的臉說我這裡背好痛，我挺不起來，老師說『那想要回家去嗎?明日就是傳授內觀日了(哇!感覺像是要傳授甚麼內功內力)』『不，我要留下來完成』(還是略顯可憐的臉)，老師應該是看我道心堅定，同意幫我調整靠牆的好位子。回到寢室一樣躺下就一夜好眠，從這天開始，我發現可以在每個夢結束醒來，並清楚記得剛剛做了甚麼夢。
