我的內觀紀錄-十日的神祕經驗(三)

閱讀時間約 1 分鐘

#7/20第三天馬拉松靜坐:

    第三天一早有些許涼風,我覺得幸福心滿意足,感謝老天! 反正其他時間我都在禪堂靜坐不擔心。同樣的,每個時段的小盼望撫慰了我,想不到平時這麼稀鬆平常的事務,此時此刻對我顯得是這麼純粹的幸福。這十日中,禁語靜默(甚至眼神儘可能不交流)、不能使用手機任何3C電子產品、沒有紙筆書本、無從得知外面資訊發生任何大事變動,也無從排解...無聊,頂多一個單純教授內觀技巧的老師在某些時段出現,解答在內觀上的技巧疑惑,除了內觀靜坐,平時只有看樹、看鳥、看雲、感覺微風,沒有任何人事物可”攀附、依賴、投射、打發時間、建立關係”…前三日靜坐只單純”觀息”,不是調息,也沒有誦經、沒有儀式、沒有佛像、沒有觀想任何,只剩自己,只有自己的身體、感覺和想法(以及無限的想像力)

      不過第三天是我最無法熬下去的一天,我的胸後背膏肓處某一點的老毛病突然犯疼,越來越痛,晚間甚至痛到跪在床上祈求身體支持我,讓我堅持完成十日內觀。晚間靜坐即使是端坐小椅子,仍痛到彎腰挺不直,忍不住哭了出來,眼淚鼻涕直流的。兩位事務長連忙給我足夠的墊子幫我靠牆,神奇的是我的胸背靠牆挺直後,就彷彿得到撫慰支持,不舒服緩解許多。一挺直的那時刻,腳底連著小腿上來突然隱隱震動起來,我以為地震了!定眼看了一下周遭的人沒有任何反應狀態,覺得疑惑….。靠牆後緩和一些,助理老師又把我叫去面談,我哭噗噗的臉說我這裡背好痛,我挺不起來,老師說『那想要回家去嗎?明日就是傳授內觀日了(哇!感覺像是要傳授甚麼內功內力)』『不,我要留下來完成』(還是略顯可憐的臉),老師應該是看我道心堅定,同意幫我調整靠牆的好位子。回到寢室一樣躺下就一夜好眠,從這天開始,我發現可以在每個夢結束醒來,並清楚記得剛剛做了甚麼夢。

0會員
11內容數
我是諮商心理師,這個小天地是我第一次在公開網頁書寫個人平時做的自我探索、觀察、思考與內在感官的練習。希望更貼近內我,活出真實。 雖然沙龍應該是歡迎大家來互動和了解的地方,但我,純粹只是這裡比較少人看得到吧?!就是一個十足的內向人自由書寫的向外之旅...
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
走入我的心理時間 的其他內容
   竟然有點忘了那個女孩…     二十幾歲時,讀了”未知的實相”知道了宇宙的另種形式,常常在生活的行進中,嘗試各種平行宇宙跳躍的想像練習,例如走在紅磚人行道上或進入沒有人的電梯時,其中最喜歡「捷運上的時空轉換」,因為比起其他,這個可以滿足我內心的儀式感,進入心理時間。
#7/18第一天馬拉松靜坐開始:     第一天對於一切進行的方式既覺得陌生又好奇新鮮,尤其是第一次聽到葛印卡的巴利文唱誦,只是第一次這樣整天靜坐下來,還真腰酸背痛,天氣依然那麼熱,整天若是沒待在靜修禪堂吹冷氣(噢不!是靜坐),那是會真的熱到哭出來的,我的身體都熱哭了!!!
#一切都是偶然,或許偶然也是老天的安排!! ...簡直熱得要命!!!而且又遠在人生地不熟的”阿蓮鄉”,這個鄉下地方交通不方便之外,在大太陽下轉車多趟再走上20多分鐘的路,覺得超級考驗,還好我”心意堅定”,倒不是一心向佛精神,就是那種決定要做了就是要完成的死人性格罷了!
前幾篇就獻給我2024/7/17~28第一次參加內觀後,回到家振筆疾書六千多字的雜記心得,分成幾篇呈現。 #去內觀中心這事純屬臨時起意 …不約而同地提到,讓我感覺這是個sign,對於sign我通常特別留意,所以「去內觀」這個從來不會在自我意識中浮現的想法,就這麼出現了!
   竟然有點忘了那個女孩…     二十幾歲時,讀了”未知的實相”知道了宇宙的另種形式,常常在生活的行進中,嘗試各種平行宇宙跳躍的想像練習,例如走在紅磚人行道上或進入沒有人的電梯時,其中最喜歡「捷運上的時空轉換」,因為比起其他,這個可以滿足我內心的儀式感,進入心理時間。
#7/18第一天馬拉松靜坐開始:     第一天對於一切進行的方式既覺得陌生又好奇新鮮,尤其是第一次聽到葛印卡的巴利文唱誦,只是第一次這樣整天靜坐下來,還真腰酸背痛,天氣依然那麼熱,整天若是沒待在靜修禪堂吹冷氣(噢不!是靜坐),那是會真的熱到哭出來的,我的身體都熱哭了!!!
#一切都是偶然,或許偶然也是老天的安排!! ...簡直熱得要命!!!而且又遠在人生地不熟的”阿蓮鄉”,這個鄉下地方交通不方便之外,在大太陽下轉車多趟再走上20多分鐘的路,覺得超級考驗,還好我”心意堅定”,倒不是一心向佛精神,就是那種決定要做了就是要完成的死人性格罷了!
前幾篇就獻給我2024/7/17~28第一次參加內觀後,回到家振筆疾書六千多字的雜記心得,分成幾篇呈現。 #去內觀中心這事純屬臨時起意 …不約而同地提到,讓我感覺這是個sign,對於sign我通常特別留意,所以「去內觀」這個從來不會在自我意識中浮現的想法,就這麼出現了!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
哇!現在在寫這篇的此時此刻 🕤 好想睡覺呀>< 但還是想把這篇寫完,作為今天的ending XD 話不多說,來記錄今天發生,讓我印象深刻的故事
Thumbnail
今天到底發生了什麼事呢? 讓今天的心情像是坐雲霄飛車一樣 而最後又有什麼新發現呢~~ 一起來看看吧!!
Thumbnail
好開心^^ 今天讓自己睡到自然醒,感覺已經好久沒讓自己可以慢慢甦醒的感受 那是件多麽幸福的事呀! 今天的裝扮是 微微性感的打扮😚 踏上自信的步伐出門,踩著腳踏車,在巷子裡穿梭 嘴吧唱著,最近喜歡的歌曲"Nothing's Gonna Change My Love For You"
Thumbnail
今天早上去上了韓文課,中午去吃飯,搭公車回家後,就開了一小時冷氣睡午覺,感覺超級幸福的,一路睡到下午四點半,起床後畫畫,把進行到一半的案子完成,感覺很舒暢,心上的石頭卸了下來,真的很快樂!
Thumbnail
起床的時候仍然有點睏, 不過並不特別感覺痛苦, 因為如同年復一年的那樣。 有時候, 太過清醒有時候反而不知所措, 陷入一股樂觀於精神、 但悲觀於無作為的矛盾之中......
今天累了,換了另一種方式記錄,總之,今天也是很開心的。大家都要開開心心的! 不開心都來找威力!
Thumbnail
第一次如此早晨就以自動書寫開始新的一天。感覺fresh的,頭腦如此放鬆而清明。先生起床開始一天的忙碌,我卻能享受他去張羅早餐的這三十分鐘悠閒。有緊張嗎?一點點,有害怕嗎?一點點。如果這半個鐘能放鬆而自在不被打擾該有多好。就是一個日記的時間,就是一個寫寫寫的時間,放鬆大腦,不斷不斷書寫,有点像某種催眠
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
哇!現在在寫這篇的此時此刻 🕤 好想睡覺呀>< 但還是想把這篇寫完,作為今天的ending XD 話不多說,來記錄今天發生,讓我印象深刻的故事
Thumbnail
今天到底發生了什麼事呢? 讓今天的心情像是坐雲霄飛車一樣 而最後又有什麼新發現呢~~ 一起來看看吧!!
Thumbnail
好開心^^ 今天讓自己睡到自然醒,感覺已經好久沒讓自己可以慢慢甦醒的感受 那是件多麽幸福的事呀! 今天的裝扮是 微微性感的打扮😚 踏上自信的步伐出門,踩著腳踏車,在巷子裡穿梭 嘴吧唱著,最近喜歡的歌曲"Nothing's Gonna Change My Love For You"
Thumbnail
今天早上去上了韓文課,中午去吃飯,搭公車回家後,就開了一小時冷氣睡午覺,感覺超級幸福的,一路睡到下午四點半,起床後畫畫,把進行到一半的案子完成,感覺很舒暢,心上的石頭卸了下來,真的很快樂!
Thumbnail
起床的時候仍然有點睏, 不過並不特別感覺痛苦, 因為如同年復一年的那樣。 有時候, 太過清醒有時候反而不知所措, 陷入一股樂觀於精神、 但悲觀於無作為的矛盾之中......
今天累了,換了另一種方式記錄,總之,今天也是很開心的。大家都要開開心心的! 不開心都來找威力!
Thumbnail
第一次如此早晨就以自動書寫開始新的一天。感覺fresh的,頭腦如此放鬆而清明。先生起床開始一天的忙碌,我卻能享受他去張羅早餐的這三十分鐘悠閒。有緊張嗎?一點點,有害怕嗎?一點點。如果這半個鐘能放鬆而自在不被打擾該有多好。就是一個日記的時間,就是一個寫寫寫的時間,放鬆大腦,不斷不斷書寫,有点像某種催眠