戒夜奶
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戒夜奶是一個逐步的過程，可以根據您和寶寶的需求進行調整。以下是一些建議來幫助您戒掉夜奶：
了解寶寶的需求：首先，確保您的寶寶在日間有足夠的飲食量，以確保他們在夜間不會因為飢餓而需要夜奶。嬰兒的飲食需求可能隨著年齡的增長而改變，所以請諮詢醫生或營養師的建議。
慢慢減少奶量：如果您的寶寶已經習慣在夜
剛當上新手媽媽時，真的遇到很多狀況也忍不住上網google，不得不說網路真是偉大的發明。像剛把嫩嬰路易帶回家時，最先要面對就是他的作息....
妳只是媽媽 vs. 妳自己在哪
法國人真心相信成年人自己是需要空間的，即使是成為父母之後，就算是沒有工作的媽媽，也認為讓孩子去上半天的托嬰中心很正常，然而在美國，全職媽媽說他們不請保姆，因為照顧孩子是他們應盡的天職。
【為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡，孩子不哭鬧？】以一個美國媽媽的角度，探討美國和法國面對孩子的教養，從嬰兒時期開始，到底有什麼不同。
因為太喜歡這本書，覺得每章節的重點都好多，決定開一個系列分享。這是第二篇讀書心得，討論：虧欠感、母奶與玩具，三個主題。
寶寶一整天所需要攝取的熱量是蠻固定的，當夜奶寶貝藉由夜奶協助連接睡眠週期，他在夜裡會攝取超過平均所需，在過多的夜間攝取熱量後，常常讓寶寶白天的進食攝取量降低，造成寶寶更加依賴夜間熱量攝取的「日夜進食顛倒」狀態。
每個不同階段的夜奶建議次數如下：
新生兒：3~2次，3-8個月：1~0次，9個月..
【為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡，孩子不哭鬧？】這本書，以一個美國媽媽的角度，探討美國和法國面對孩子的教養，從嬰兒時期開始，到底有什麼不同。
從這本書裡，我發現台灣有很多教養的想法、和卡關的點，或許來自於太受美國的影響。
或許或許，如果我們法國一點，會不會在這條媽媽之路，走得比較自在一點？！
科學家發現 #母乳 的成分也有早晚的不同。
早上的母乳有提神功能，
晚上的母乳有鎮定、催眠作用，
因此嬰兒在媽媽親餵母乳的養育下，會逐漸養成正常的規律作息。換句話說，母乳寶寶更容易睡過夜，同時親餵母乳寶寶更容易作息固定唷！
我還記得跳跳糖小時後，當時我不知道孩子有自己天然生理時鐘，每天晚上八點讓爸爸幫孩子洗完澡、然後準備由媽媽奶睡。
這個節奏在跳跳糖三個月以內都還過得不錯，但是好景不常，跳跳糖開始在傍晚六七點時情緒暴躁、非常愛哭，過了三個月後夜奶次數漸漸像是坐計程車走高速公路班一直不段逼逼往上加
