挑戰極限
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歷經兒時被父親施暴、學齡期又有學習障礙；青少年階段更是遭受種族歧視的惡意對待。這樣的大衛．哥金斯，能在美國海軍海豹突擊隊服役；能成為超級耐力運動員與極限挑戰者；能成為暢銷書作者與激勵演說者，誰敢說一手爛牌的人，註定無法翻轉人生？
本書可說是作者大衛．
「大部分人的努力程度，根本達不到傷身體的程度...最重要的是，不加班、不學習的時候，你真的早睡了嗎？」
4/5你自以為的極限，只是別人的起點
每次想改變，卻總停留在「想」的階段？運動、學習、轉職，總覺得還沒準備好，結果什麼都沒開始。
本文用「走路」解析內在賦能的四大關鍵：從行動開始（Action）、克服害怕（Courage）、專注過程（Tuning）、挑戰自我（Self-Challenge）。不管你想改變什麼，關鍵就在於踏出第一步！
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本文探討「執行」和「執著」，這兩個關鍵元素如何助你實現全面成功。「反思漸進」，讓你不斷進步，像仰望星空一樣充實你的生活。「執著追求全面」，勇敢挑戰極限，就像攀登冰山一樣不畏困難。這些心法能幫助你在學習、工作和生活中取得成功。明確目標，百分之百投入，不怕失敗，保持耐心和毅力。堅持不懈，終將達成目標！
這是一個非本科生挑戰室內設計業的故事。
EP.3 的最後提到在台南面試我的室內設計師看上了我的熱忱，雖然我沒有任何背景、任何經驗，僅僅是憑藉著滿腔的熱情以及積極，打動了設計師，她也思考了許久才給出了我想要試用的機會，這是我最後的機會，因此想要好好把握。
隔天的星期三，這天非常炎熱，我進公司的
這是一個非本科生挑戰室內設計業的故事。
在室內設計的補習班上課雖然很有用，但是為了配合大家的進度，說實話上課進度有點慢，而且每個禮拜也就一天（六小時）想要繼續成長我覺得很難，因此我試著超前進度開始自學。
3D軟體的部分我開始自己學，買書來看，看看 youtube 影片。原本七月要去暑期兵役，
我目前是大四生，就讀於高雄某大學的運輸相關科系（商科），但是我現在的夢想是成為室內設計師。其實是受到了朋友的刺激，大概兩年前覺得自己不行，我必須要有所改變。
我讀商科的原因是因為想要活用我的日文背景，我媽是日本人，從小在日本文化、語言的薰陶下，我的背景可以說幾乎是日本生活經驗比較少的日本人。再加上
小亞當山上有一尖石特別突出，彷彿挪威的惡魔之舌，無時無刻招攬對恐懼躍躍欲試的遊客。
首次搭高山火車的體驗得追溯至23歲，搭著阿里山森林火車一路晃到奮起湖。基本上，只讓當初仍是少女的我留下滿腹想吐
