「大部分人的努力程度，根本達不到傷身體的程度...最重要的是，不加班、不學習的時候，#你真的早睡了嗎？」
這是全書於我最有驚醒效果的句子，優先分享給你來個小小喚醒。
作者趙星早早就躍居中國作家富豪榜，出書動輒銷售百萬，本身已是成功代表，成為母親之後，加入國際教養團體，更驚覺人外有人、孩子想變強遲不得，也藉著本書提倡「#有效努力」的重要。
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上次看這本書約是十年前，當時我就不是個懷抱衝勁的人，如今更不用說，差不多該把它從書櫃汰換了XD
仍想留下一筆，雖性格偏向小廢，也深受幾個句子激勵、值得記錄提醒，就如文初那段，偶爾可以想一想，過猶不及，選擇自己做得到的就好。
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「大部分人的努力程度，根本不用擔心什麼過勞死！」
上次讀這本印象最深就是這句，作者還補刀：稍微努力就怕過勞死，是不是太愛惜生命了？
「人生哪有那麼多不會，就是懶！」
遇事別找藉口，想想自己盡力了沒？
「要有效努力，不要看起來很努力。」
每天用五分鐘安排當日行程，找到自己最有效率的時段，優先做重要的事。
「自己小時候不努力，覺得對不起父母；年輕時候不努力，覺得對不起家人；有了孩子之後才發現，如果自己不努力，最不能接受的其實是自己。」
過去忽略、荒廢的那些，總得拾回，在育兒真的特別有感~~~
但，是不是沒小孩就可以繼續忽略下去？
「人生怎麼過都行，只要自己心甘情願就好，並沒有非要如何。你努力也好，遊手好閒也罷，都是一種人生選擇。...
每種生活都有得有失，有回報就有付出，關鍵是，你想要的究竟是什麼？你必須選一個。」
適合當結語的一段。
佩服作者的拼勁，人生的差距也在此，但既然不眼紅、不羨慕，就是安於自己的生活，偶爾再敦促一下，每天比昨天認真了些，亦自成節奏。
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作者稍微提及幾個努力之外的問題，也很值得思考：
- 你對父母，也是無條件的愛嗎？
- 找到對的人，是怎麼樣的感覺？
努力之外的家庭幸福，比成就更重要，祝福你也找到喜歡的答案❤
