本自具足
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每天五點起床化妝，因為「素顏會嚇到人」。健身房是她的第二個家，教練比家人更常見到她。她的化妝桌像一座小型實驗室，瓶瓶罐罐比朋友還多。她喝水要計溫度、計時間，吃東西要計卡路里、計罪惡感。每週三次按摩、專業護膚、排毒療程，像在維修一部永不准停下來的機器。
這篇文章記錄了作者找到一套獨特且可行的修行方法——「對焦」。修行非關修正，而是認出「本自具足」的真實自我。文章深入闡述了「對焦」如何帶來內外一致，讓生命力自然流動，並最終找回內在平靜與真實的自我。本文旨在分享一套不以外在標準評判、不被頭腦或社會制約的生活方式，鼓勵讀者傾聽身體的智慧，活出「真我」。
發心時，良善而無我；
說話時，溫言且真誠；
行動時，平等齊互助；
問題時，理性並同心；
成功時，讓利求共贏；
失敗時，鼓勵及感恩；
分別時，祝福或放下。
心18❤️❤️
在職場與生活中，我們都像是一個焦慮的「尋寶獵人」。
我們不斷地上課、考證照、問導師：「我的熱情在哪裡？」、「什麼才是正確的選擇？」、「真正的我在哪裡？」
我們總覺得，那個終極的「答案」（或是所謂的成功、佛性），一定藏在某個我們還沒去過的遠方。
隨心閱讀！婉謝留言！感恩感恩！
A F.I.R.E. (Financial Independence, Retire Early (財務自由提早退休)) person says, “You already knew, so you need not read; I knew too, so I…
無上下左右；無大小高低；無過去未來；無善惡對錯；無裏外前後；無聰慧癡愚；無男女老少；無冷熱寒暑；無虛實軟硬；無酸甜苦辣；無抑揚頓挫；無馨香腐臭；無一切名；無一切相，一切即一，一即一切。
❤️詳細解釋：
無方向與空間差別（上下左右；大小高低）
在「全一」中，不存在空間的分別，一切皆歸於同一整體，沒
當我們不斷向外尋求理解與認同，往往只會更受傷。
這篇文章寫下我如何透過書寫與自我對話，停止期待他人改變，
在接納與界線中，看見自己本自具足的力量。
最近參加《零極限》讀書會，這本書我多年前看過，但當時沒有太多感覺，5月份我看到《零極限》讀書會海報，直覺告訴我參加，這本書其實並沒有太吸引我，但是我還是決定順從直覺報名。
