有時候不是你想太多，而是你太久沒有安靜下來。
你以為自己需要解決問題、轉化情緒、提升能量，但那種「努力想讓自己好起來」的姿態，常常反而讓人更疲憊。
你努力深呼吸、努力釋懷、努力不努力。
你以為自己是醒著的，但其實只是還沒找到可以真正放鬆的空間。這時候你不是需要更多指引或更多語言，你只是需要一座森林。
那種森林不是景點，也不是「森林系生活風」的擺設，更不是那種讓你去打卡的療癒場域。
它沒有設計過的動線、沒有社群文案可引用的座標。它只是一個可以讓你慢慢消失的地方。不是從世界上消失，而是從角色、期待、社會語言裡慢慢消失。
你坐在一棵樹下，什麼都不做，不思考也不靜坐，只是存在。你只是靜靜待著，讓自己像腐植質那樣，什麼都沒說，卻開始變成另一種形狀。
城市教人標示自己，森林教人變得無名。在森林裡沒有人問你收入多少、修了什麼、感情有沒有進展、靈魂有沒有升級。
沒有，都沒有。
沒有標籤、沒有論述、沒有立場、沒有攀比，只有苔蘚慢慢爬上倒木的邊緣，一層又一層地覆蓋了你以為非說不可的東西。
這不是逃避，也不是懦弱，而是一種溫柔的分解。像真菌那樣，不聲不響地把腐爛轉化成養分。你不用再解釋那些曾讓你疲倦的事，你只要讓它慢慢化進落葉堆裡。
森林不一定要是一整座地景，有時候是一個你決定不說話的下午、一段你選擇不被通知的散步路線、一種你讓手機留在家裡的習慣。那也是一種森林結構，一種在都市叢林裡硬是開出來的縫隙。
人不一定要一直進步，但需要一個地方讓自己慢下來。不是每一件情緒都要馬上處理，不是每一次失衡都要轉念。有些事，你只需要在森林裡坐一會兒，它會自己沉澱。沉澱不是遺忘，是在身體裡找到一種重力。
當你開始感覺到腳掌貼住土地，你就會明白，有些答案不是靠想的，是靠「不去想」才會慢慢浮出來的。
不用你放下一切，也不是要開始靈修。
事實上，森林也從來不會要求你做什麼。
它只是靜靜地待在那裡。你可以來，可以走，可以重複地迷路再走回來。
你不需要變好，你只需要誠實。有時候誠實不是一種話語，而是一種狀態。你知道你已經撐不下去了，你知道你再也無法對某些人、某些圈子、某些事有所共鳴。你不想再對那些能量的說法裝出理解。你只是累了，只是想靜一靜。森林知道這種離開是什麼感覺，它一直都知道。
有時候真正的修行，就是不修任何事。就是靜下來、喘口氣、好好睡一覺，讓腦內那些聲音都退開，像霧氣一樣慢慢被陽光穿透。你不需要那麼多答案，也不需要去向誰證明什麼。你只是太久沒走進森林，而那片森林，其實一直都等著你回來。
願您能夠早日穿透迷霧，重回自己那片森林。
