極簡30天

這是《極簡主義》（Minimalism）紀錄片中介紹的主角Joshua和Ryan所提出的方法。我對這件事感到非常沒有把握。

在這次極簡挑戰我給自己的目標是一天丟一樣物品，總共會扔掉30件物品。

收聽 EP48 完成極簡30天心得，發現新的自己

在極簡30天的練習中，我在臉書社團中送出了非常珍愛的Roger Federer帽子。 說書人問：「為什麼捨得呢？」 「因為頭型不合，我也戴不了那麼多帽子。社團中的人都很愛Roger，送給會使用的人更好。」我回答。 得到了說書人閃閃發亮充滿敬佩的眼光。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

極簡30天，第30天超過30樣物品。 我總共斷捨離超過465件物品。 本來覺得30樣真是很難達成，但有了說書人的幫助，其中約一半的物品是她輕輕鬆鬆就找到了。 經過這30天的練習，我發現頭腦的侷限、匱乏感似乎是恆常的課題。 不管是想做什麼、在做什麼，頭腦想的都是「這太難了」「我做不到」。 即使連斷

大學開始喜歡閱讀時尚雜誌，看到喜歡的Model拍的廣告，或是覺得很美的廣告，會用資料夾蒐集起來。 閒暇之餘常常會拿起來欣賞。 Model的特色、穿戴的衣物配件、場景的配置、燈光，組成了絢麗的幻夢。 將近20年，搬家過無數次，我仍帶著這本蒐藏。 終於，我可以跟它說謝謝、再見了。

有些環遊世界旅行途中購買的物品，即使旅行回來好幾年了沒用到，仍是捨不得。 一直到這次極簡30天遊戲，我才認真的拿起那雙在祕魯庫斯科買的襪套，仔細回想到底為什麼這些年我完全沒穿到。 旅行途中，天氣不太冷時，我會穿貼身的瑜珈褲。

極簡30天遊戲: Day1極簡1項物品、Day2極簡2項物品、Day3極簡3項物品，以此類推~總共斷捨離465件物品 哪裡來的遊戲？ 如果好奇喬安納斷捨離了什麼，歡迎追蹤我的IG｜ 喬安納。動物溝通師 對想玩這個遊戲的人有什麼建議？

這幾天回老家，今天全家去三井Outlet逛逛，大多數的時間都耗在誠品書店，更確切來說，在健康生活類別。 我在看關於三下英子《家事斷捨離》，大外甥女Susan也喜歡整理，我介紹她幾本照片比較多多，我也喜歡的相關書籍。 沒想到她就跟我一樣黏在那類書了（果真是言教不如身教）。

今天感覺簡直像是過年(?)，在經過一年的思考之後，我終於買了喜歡的淺色被套，獲選的是無印良品的棉柔舒水洗棉被套。 這款並不是今年春夏新款，很多地方都已沒貨，我跑了第三家才買到。 換上被套之後，真的有一種睡在雲朵中的感覺 (雞蛋看起來好爽)。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 極簡30天計畫來到了第13天