武志紅

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最近在柚子甜的推薦下開始閱讀《深度關係》,這是一本將近五百頁、教科書等級的心理學書籍,由中國著名的心理學者武志紅所寫; 原本我對於這一類書籍的興趣不大,但是看到柚子甜的文章提到:「可以體會到虛假的『自我』被擊潰的痛快」,我立刻充滿興趣上網去下單!
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5/5深度關係
《身體知道答案》一書探討了二元對立的心理概念,指出我們的願望和行動可能無意識地創造出其對立面。這種心理機制在日常生活和商業決策中均可見,影響個人的感受和行為。作者強調了自我覺察的重要性,以及如何理解並接受內心的對立來達成真正的成就和滿足。
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突然有個感覺,人不管做什麼,其實可能都只是想被看見跟被聽見而已。 今天跟心理師談時,心理師問我怎麼樣才會覺得被愛,我突然說出「鼓勵」兩個字,然後就開始分享我的故事。 我在大概三年級的時候對我們的班導特別有印象,我記得有一次,在班上,老師在前面改作業,教室裡只有三三兩兩的同學,我也不知道發什麼神經,開