這期YT，武志紅心理師提到他在諮商當中，會觀察來訪者的人格成熟度，採取適合的諮商策略，更準確一點地說，看情況拿捏「給予支持」以及「給予分析」之間的比重。
作為一個有接受過諮商的人來說，我覺得他講的非常細緻和深入，不管你是想更認識自己、更認識家人朋友的人，又或是對於心理諮商感到好奇的人，都可以繼續往下看。
武心理師說：我時常遇到這樣的來訪者─
他們總說：「心理師，你就給我一個無情的分析吧！精準地、淋漓盡致地把我分析透徹，並且告訴我接下來該怎麼走，我相信自己能夠勇敢地面對所有問題」
實際上，能勇敢面對所有問題的人，是非常少的。
在精神分析取向的心理治療中，有這樣一個基本的原則：
諮詢師不推、不拉、不拽著來訪者，而是順著來訪者的節奏去走。
換言之，要根據來訪者人格發展水平的不同，採取不同的諮詢策略。
第一個層級─追求「我是對的」的人們
對於自我特別脆弱、人格非常不結實的來訪者而言，他們有一種強烈的需求─「我是對的」，他們希望自己在各方面都是正確的。
當人們處於此心理發展水平，他們對於「我是正確的」需求非常強烈，會導致他們十分排斥別人的分析，當諮詢師進行中立客觀的分析時，他會覺得諮詢師在攻擊他。因此，面對這樣的來訪者時，咨詢師主要是以支持性的治療為主，而很少、甚至是完全不作分析。
第二個層級─追求「我是好的」的人們
當來訪者的自我比較結實、比較穩定的時候，諮詢師就可以對來訪者進行分析了。但是，由於人格水平也不夠完整，諮詢師不能一直使用客觀分析的姿態，偶爾還是需要給來訪者一些溫暖的支持。因為對此層級的來訪者而言，他們仍然在尋求一種感覺─「我是好的」。
他們雖然不會追求自己在每一件事情上都是對的，但是他們很需要這種感覺─「我整體上是一個很好的人」，無論如何，這個層級的人格發展已經有了巨大的進步，當旁邊的人指出他的問題時，他是願意去做改變的，因為改正錯誤能夠證明他是一個好的人。
第三個層級─追求「我是行的」的人們
當來訪者已經具有相當完整且靈活的人格時，諮詢師就能比較多的進行分析，甚至有時候，為了推來訪者去面對自己，面對一些他們覺得很困難、逃避已久的問題，諮詢師會提供一種匱乏性的環境，從而引導出這些負面的體驗，也才能夠找出解決的辦法。這樣的人，他的自我是相對完整、結實的，所以他不容易產生一種「你是不是在攻擊我」的感覺。
這個層級的來訪者，已經不再去追求這兩種感覺─「我是對的」或「我是好的」，他覺得對錯、好壞已經不是那麼重大的問題了，他能夠超脫對於自我「對錯、好壞」的執著，相信自己是基本上「好的」、「有某種程度的能力」，如此便能夠轉而去關注事情本身，也能接受諮詢師的分析了。
最後，心理師提醒大家，在生活當中我們也需要學習這樣的一種態度：
儘管你覺得自己是對的，或是認為自己很客觀，即使是這樣，也盡量不去恣意的評論他人，因為不論你的判斷是否正確，對方都可能沒有辦法承受，因此，面對親近的家人、朋友、伴侶，我們需要留意對方的人格水平，以適切的方式跟對方相處。
看完以上三種層級，我覺得自己目前三個都有，看是什麼事情、或面對什麼人，其中第三個層級的心理狀態可能佔一半吧~~以及這期影片讓我想到，其實生活中與人的對話大部分採取支持性的態度就好，除非對方問起我的意見，又或是對方可能遇上大坑，那種狀況再稍微提醒對方，畢竟將心比心，我也不喜歡一直被下指導棋XDD
至於反過來思考「希望別人如何回應我？」，有一種作法蠻不錯的，就是在抱怨完之後加上一句：
1.我需要拍拍，或是2.我需要你的建議
這種明確的指令會讓對話簡單很多XDDD
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