你是否常常因為別人的評價而動搖？
我們都知道，不要輕易地被別人的話動搖我們的心，但為什麼總是無法做到？事實上，
別人的評價，常常是他們自身內心的投射，而不是你真實的情況。每個人都有一種傾向：將內心的情緒和想法，投射到他人身上。特別是在關係互動當中。
印象中聽過一段話，是這麼說的：「別人眼中的你，不是你；你眼中的別人，也不代表別人。你眼中的別人，才是你自己。」
就像佛印和蘇東坡的故事，我們所說的話，往往只代表我們自己的內心。
心理師說，有一次他認識了一位在外國企業工作的女性，她常常因為上司的苛刻評價而感到困擾。比如，上司對他們常說：「你們不思進取，總是在吃老本」，這些指責與她積極向上的形象格格不入，她時常花時間與上司爭論。
而接觸投射概念後，她終於豁然開朗，意識到上司的言語，其實是上司內心狀態的投射。過去，他總是想改變上司的看法，但了解投射後，這位女性意識到，上司的話語不過是反映他自己的內心，與這位女性並無直接關係。這位女性與他的上司個性迥異，前者充滿幹勁，而後者顯得軟弱和保守退縮，上司因為對自己不滿意，卻又無法消化這樣的挫敗感，因此將內心的衝突轉移到這位女性身上。
在我們的生活中，這樣的情況屢見不鮮，別人對我們的態度和言論，往往夾雜的他們的內心投射。
我們需要學會識別這些投射，不被無端的評價左右堅守自己的內心世界。
