永續生活
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人體有70%是水，和地球的構造幾乎一樣。瑜珈哲學中提到人體由五大元素（地、水、火、風、空）構成，海洋正是水元素最具象的存在。
「水元素」，象徵的是流動、情緒、創造力與柔韌性。當我們在墊上伸展身體、調節呼吸、聆聽內在時，也正是在學習如何與自己的內海共處。
#週三人生智慧
📖 「這一生最大的絕望是不知道自己是誰。」— 索倫·奧貝·齊克果
在我們的生命旅程中，尋找自我、了解自我是至關重要的課題。當我們迷失在他人的期望或社會的標準中，忘記了自己的本心，便容易陷入齊克果所說的「絕望」之中。
認識自己，了解自己的價值觀、興趣和目標，
#週一勵志語錄
📖 「生活最大的榮耀不在於從未跌倒，而是每次跌倒後能夠再站起來。」— 納爾遜·曼德拉
我們常常以為，強大的人是不會失敗的，
但其實，真正的強大，
是能夠在挫折後仍然站起來，繼續前行。
人生的旅途中，跌倒是必然的，
但選擇如何面對，決定了我們能走多遠。
#週一勵志語錄
📖 「真正的成長來自挑戰，而非舒適。」
我們都渴望成長，但真正的成長往往發生在挑戰之中，而不是在舒適圈裡。威廉·詹姆士這句話提醒我們，當我們願意面對不確定性，承受適當的壓力，才能突破自我，迎來更好的自己。
你是否曾有過這樣的時刻？
當你選擇嘗試新事物
#週六心靈啟發
📖 「你生活的幸福，取決於你思想的品質。」— 馬可·奧勒留
幸福的源泉，不在於外界條件，而在於我們內心的思想品質。馬可·奧勒留這句話提醒我們，快樂並非來自擁有更多，而是取決於我們如何看待當下的生活。
是否有這樣的時刻：你改變了看待事情的方式，原本讓你煩
#週五商業思維
📖 「要想獲得財富，你就必須知道做什麼、和誰一起做、什麼時候做。與埋頭苦幹相比，更重要的是理解和思考。當然，努力非常重要，不能吝嗇自己的努力，但必須選擇正確的方式。」— 納瓦爾（Naval Ravikant）
我們常以為，成功來自努力，但現實是，許多人努力了一輩子，
「真正的自由，不是隨心所欲，而是不受欲望控制。」 — 盧梭
我們常以為「自由」就是想做什麼就做什麼，愛吃就吃、愛買就買、愛滑手機就滑個不停。但如果我們停不下來，是我們在掌控生活，還是生活在牽著我們走？
有時候，真正的自由不是「多做一點」，而是「少做一點」——少滑一次手機，少買一個衝動
前陣子和朋友聊到對政治的態度，他覺得政治很複雜，其中有各種操作和糾葛，還要費心去了解各種不公不義的事件始末，他沒有心力去了解這麼多，光是上班、生活就已經很累了。然而同時他也感到有點使不上力，在投票時因為事前功課做得不夠，憑著對政黨的印象來投，對自己的決策感到懷疑。
EPEA創辦人麥克‧布朗嘉教授於2002年出版《從搖籃到搖籃 — 綠色經濟的設計提案》一書，呼籲人們把「循環模式」視為產品設計的一部份，確保每一項被生產出來的物品，都能夠在使用完畢之後，繼續成為其他事物的養分，讓人們創造的工業文明像自然世界一樣生生不息。
松山社區大學於2024年4月30日晚間舉辦一場引人注目的講座，題為「曼谷的未來風尚：探索永續生活與美學設計」，作為其113年度第1期【公民週】系列講座的一部分。此次活動不僅吸引眾多對東南亞文化與創新設計感興趣的參與者，更深入探討永續生活的可能性及其在現代社會中的應用。
