瑜伽經
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不囤積，不只是物品的囤積，
更是清空心裡那些——其實不是自己的標籤。
原來我一直在「囤積」別人對我的看法。
讚美和批評，我都放得太進心裡了。
有些不是我的標籤，
但被貼在身上太久，也會以為那就是我。
當我們談瑜珈，許多人腦中浮現的可能是流汗、伸展、體式、靜心。但隨著練習的深入，會發現瑜珈不只是身體的姿勢練習（asana），它更是一種生活的藝術與內在的哲學地圖。這次，編輯精選5本值得反覆翻閱的瑜珈哲學書籍，讓你在日常中找回專注與平靜，從閱讀裡打開更寬廣的內在視野。
從《瑜伽經》對體位法的定義到個人在練習瑜伽的心路歷程，這篇文章探討瑜伽體位法的意義以及對身心的影響。作者分享了在練習過程中的體悟，鼓勵讀者不斷提醒自己瑜伽的目的，並將這些想法融入每一次的練習中。
