皮膚癌
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因為一小件一小件的緣份串聯成現在我們這個模樣。比如出生在哪個家庭、讀哪一個學校，認識什麼樣的朋友，去哪裡上班，與什麼樣的人結婚，一篇一篇人生小章節串聯成一本故事書，成為我們現在是幸福、是不幸、是享福、是受苦的情節。所幸，受苦的人不會孤單，因為好人很多，那些人的力量串聯起來連老天爺都會感動。
阿
哈囉，我是體弱多病先生，今天要來跟大家聊聊一個看似簡單，實則學問大到不行的「養生秘訣」——曬太陽！
爸媽總是說：「多曬太陽啊，身體才會好！」然後就傻傻地衝出去，結果不是曬黑變木炭，就是曬傷變紅蝦？到底要怎麼曬才對？
陽光，其實是個「光譜大樂團」！
你以為太陽光就是一道光？其實是個由各種「波
紫外線，這個夏日隱形殺手，正悄悄加速你的衰老進程！你以為只是曬黑了點？錯了！它不僅會讓你的皮膚變得粗糙、皺紋增多、彈性下降，甚至可能對你的DNA造成不可逆的損傷，進而引發皮膚癌！😱
A. 紫外線：加速皮膚老化的頭號公敵！
別以為躲在陰影下就安全了
紫外線的威力超乎你的想像。陽光直射固然可怕，
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今天在新聞上看到兩個荷蘭公眾人物確診肺癌的消息，其中一個已經中年，診斷到現在快一年；另外一個是昨天剛診斷癌症四期，才32歲。
我們在門診也看到肺癌年輕化的趨勢，目前沒有所謂「官方說法」可以直接知道年輕化的因果關係，文章就不分享我們自己圈內人的推論及觀察，就簡單分享2024年荷蘭十大癌症。
荷蘭女
發文者
2025/05/30Julia W 荷蘭保險費是算人頭的，跟年齡性別或是本身有無疾病沒有關係，前一年多看醫生下一年保費也不會增加，只要繳完自付額，政府給付的檢查治療或藥物全部都是保險公司要付。
但要注意自己保險內容，通常保費越便宜的規定越多，可以去看一下我之前的文章，眉角還蠻多的。
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這是今天荷蘭癌症組織發布的報告。
為什麼會特別上新聞呢？因為世界上18-39歲的族群中，男性癌症盛行率是高於女性的，但荷蘭的資料不但相反，女性盛行率甚至還高男性1.5倍，這提醒大家要注意癌症的相關症狀。
統計指出，年輕女性最常罹患的癌症為乳癌、子宮頸癌以及皮膚癌。
以下簡單列出幾點結論：
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《「謝銘峻 醫師 2025.03.28」》
光烈解酶（Photolyase）是一種能夠利用光能修復DNA損傷的酶，主要是修復紫外線（UV）造成的損傷。比如說，紫外線B（UVB）會讓DNA裡的（thymine）兩個分子黏在一起，變成所謂的「二聚體」，這樣會影響到DNA的正常運作，甚至可能導致突變或細
維生素E到底有什麼作用？真的有這麼重要嗎？如何使用才能讓它效果更強呢？接下來，我們就來了解一下維生素E的強大功效，還有為什麼它是保養中不可缺少的一部分。
在門診時很常遇到會有病人就指著他的痣、黑斑、…問是不是皮膚癌，今天的念書筆記讀到了皮膚癌的基層診斷，我們來聊聊！當然，如果真的有皮膚問題，可以找皮膚科專科醫師求診！
前言
長時間暴露在陽光下會導致皮膚老化、曬傷、色素沉著，甚至皮膚癌。因此，採用適當的防曬措施不僅能保護皮膚免受紫外線的傷害，還能延緩老化過程，保持健康的膚色。搭配其他護膚措施，如抗氧化劑和保濕劑，能進一步增強防曬效果，確保皮膚在陽光下的安全。因此，選擇合適的防曬霜非常重要。
防曬霜的功能
防曬
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，適度的日晒對健康有許多益處，其中最為人熟知的好處之一便是促進維生素D的生成。然而，紫外線晒太陽也會帶來健康風險。本文探討了晒太陽的好處、風險，以及如何做好基本的防護措施以達到健康晒太陽的平衡。
2024/07/16
習慣了只要出門便擦防曬霜，回家則注重卸妝（就算沒有化妝，但防曬乳防曬霜為了阻隔紫外線與防灰塵防空汚，都是有含係數）～所以我一樣卸妝與洗面乳徹底，所以不怕臉上產生任何斑斑點點，因所學，所以注意也注重。所以曬太陽也不怕，而曬太陽的好處也是很需要的。你棒棒的，身為個直男也懂這些，👍👍👍👍👍