睡過頭
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我正躺在床上，覺得這次的睡眠時間好像很久很久，於是我睜開眼睛看到天花板的那一刻，我稍微有點愣住了，因為這個陽光的顏色好像不太對，感覺有點過亮，還有點...接近下午夕陽的fu，我瞬間清醒到不行，該不會我一覺睡到下午，還完全沒有跟公司的人說吧！我一邊祈禱千萬不要是我想的那樣子，一邊用顫抖的雙手拿起手機
原地退休+1!
維持規律作息,包括固定的睡眠時間和起床時間,即使是假日也要保持。
減少睡午覺的時間,最多20分鐘。
晚上睡覺前避免使用3C產品,讓生理時鐘穩定。
利用自然光線和溫和音樂等方式輕柔地喚醒身體,而不是靠刺耳的鬧鐘聲音。
遇到叫不醒的情況,千萬不要靠設置多個鬧鐘解決,這樣會導致腦霧和睡眠品質下降。
維持規律作息,包括固定的睡眠時間和起床時間,即使是假日也要保持。晚上睡覺前避免使用3C產品,讓生理時鐘穩定。利用自然光線和溫和音樂等方式輕柔地喚醒身體,而不是靠刺耳的鬧鐘聲音。遇到叫不醒的情況,千萬不要靠設置多個鬧鐘解決,這樣會導致腦霧和睡眠品質下降。
以真實行動讓孩子「了解愛」，真真切切的「被愛觸及」。
教孩子明白真正的「善解」，讓孩子知道在犯錯當中，仍然能夠擁有「愛」。
孩子很幸福，悉貞很認真的在當一位母親呢：）
睡過頭就要遲到了。他急忙搭計程車上班。連日加班疲憊不堪。又在車上小睡了一下。醒來窗外是荒島。司機也不在駕駛座。只剩他一人...
這碗心靈黑雞湯蠻補的
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你是一聽到鬧鐘響起立刻做起床的人？還是你是位愛賴床的人？
很多時候我們總是不自主的在鬧鐘響起後，按下「再睡五分鐘」的按鍵，它就像是惡魔，偷走了時間，也養成按下它的習慣...
好想多睡一點
其實很多時候，在按下鬧鐘的過程中是沒知覺的，但睡醒時，總被意外的時間嚇到，原本以為只是多睡五分鐘而已，不知不覺睡
