站立
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這篇文章探討久坐對血糖控制的影響，並比較「打斷久坐的輕度活動」、「一次性有氧運動」及「久坐」三種模式對2型糖尿病患者血糖水平和胰島素敏感度的影響。
有一種想法認為，人類的直立站立，賦予了人類兩種強大的能力：一個是因為只用雙足行走，所以空出雙手，以便更精細地使用工具；另一個則是視野，因為從趴姿變為站姿，我們能看得更遠，更早做好迎擊遠方敵人的準備。這種知覺特質與使用工具的能力，也使得人類更有可能發展出抽象意義上的「遠見」、運用「概念工具」。
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，談論久坐的定義，告訴我們久坐的風險，並不亞於吸菸，然後應該要在生活中，如何慢慢避免，已經久坐的傷害，要透過高強度的運動跟瑜珈去平衡，勸大家改成能站的時候絕對不坐的習慣！
嫚嫚妹妹進入6M7D，俗語說6翻身，我家妹妹一點風吹草動都沒看到，媺嫚媽媽怎麼引導和協助嫚嫚妹妹翻身動作，都來個不理或直接身體用力，讓媺嫚媽媽非常受挫😔😔，真的是大牌又有個性的👧，好吧！媺嫚媽媽放棄，就讓妳自由發展吧！
嫚嫚妹妹不受誘惑，堅持不翻身，但有很愛的新技能-站立，只要站立就會一直說話
