在職場裡，我遇到過許多高階主管，表面上帶領著團隊、承擔決策，內心卻依舊背著沉重的枷鎖。
他們不斷追求「更好」，但這份「更好」並非出自於自我驅動，而是為了滿足外界的期待：上級的眼光、團隊的需求、甚至過往對「好孩子」的執念。
越是自我苛責的領導，越容易帶出『平庸』團隊
我有位高管客戶分享過，他每天是第一個到公司、最後一個離開，把所有問題都扛在自己身上。當我問他原因時，他說：「因為如果我不完美，別人會覺得我不配坐在這個位置。」
這不只是績效壓力，而是一種深藏的「受傷孩子心態」——總覺得要拼命證明自己，才能換來認同。
領導者的隱形傷口
很多主管沒有察覺，這種心態會悄悄滲透到領導風格裡：
- 過度控制：害怕團隊犯錯，因為錯誤等於「自己失敗」
- 無法放手：總覺得部屬做得不夠好，凡事親力親為
- 情緒壓抑：對自己嚴苛，也讓團隊喘不過氣
這樣的領導方式，短期或許能推動績效，但長期下來，會讓團隊疲憊，讓自己失去感覺，甚至懷疑工作的意義。
解決方案：對自己說「我已經夠好」
領導力不只是帶人，更是一種自我修復的過程。當你學會善待自己，你才能真正善待團隊。具體做法：
- 停止用否定推動自己
下次當你在心裡對自己說「還不夠好」時，請停下來，換句話：「我已經做得很好了，下一步可以再調整。」這不代表你不求進步，而是改變了動力來源——從恐懼轉向自我肯定。 - 分清責任界線
團隊的表現，不等於你全部的價值。你是領導者，但不是「父母」。部屬需要空間成長，你需要學會放手。 - 建立支持性的自我對話
每天花三分鐘，對自己說：「今天的我，已經夠好。」這聽起來簡單，但對抗多年「挑剔內在聲音」時，會是一種深層的修復。 - 把自我肯定帶進團隊文化
如果你能對自己說「我夠好」，你也能更容易對部屬說：「你做得不錯。」這會讓團隊從緊繃走向信任，績效反而更穩定。
領導力的起點，是自我修復
我想提醒每位領導者：
真正強大的領導，不是永遠追求完美，而是允許自己與團隊，都能在人性的限制中，找到前進的力量。
有時候，最需要的，不是再多做一件事，而是學會放過自己。
與你分享的思考
如果你讀到這裡，我想邀請你一起思考：
當領導者的你，是否也常常用嚴苛的標準要求自己？
當你能對自己說「我已經夠好」，你的領導方式會不會也因此不同？
✨ 互動問題（選一個最貼近你的狀態）：
A. 我常常覺得自己不夠好，需要努力掩蓋
B. 我正在學習放過自己，給自己更多肯定
C. 我已經能自在地說：「我現在的自己，就是夠好的」
💬 在留言區留下你的選擇吧，或許能啟發同樣在掙扎的領導者。
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