維生素A醇（Retinol）是公認的抗老明星，但惱人的刺激感常讓人卻步。一項最新的貼片試驗，為我們揭示了哪些「舒緩成分」能有效減輕0.1%A醇引起的皮膚刺激，讓功效與舒適感得以兼顧...
維生素A醇（Retinol）是美容界公認的抗老黃金標準成分，它能促進細胞更新、減少皺紋、改善膚質，功效強大──然而，A醇在發揮作用的同時，往往會伴隨著一些惱人的副作用，如發紅、刺癢、乾燥脫屑等刺激敏感反應。這些刺激反應主要可歸因於皮膚屏障的受損、TEWL的增加（水分過度流失）及炎症反應啟動所致。
因此，當我們在配方中使用 A 醇時，若能同時搭配可靠的「舒緩劑」或「屏障修復成分」，應就有機會在維持Ａ醇效果的同時，亦幫助舒緩刺激現象，讓更多消費者能安心使用這明星抗老活性。
貼片測試：那些舒緩成分能有效降低A醇副作用？
根據Ye Ying等人的測試報告《Evaluating the Efficacy of Soothing Agents in Mitigating 0.1% Retinol-Induced Skin Irritation: A Patch Test》表示：實驗
- 受試者： 招募了21名健康的中國成年人（年齡介於21至35歲）。
- 測試配方： 以0.1% A醇精華配方為基底，分別添加不同的「舒緩或屏障修復」活性（如神經醯胺、泛醇、積雪草萃取......等）共15種組合進行測試。
- 貼片測試： 受試者連續五天進行貼片測試（patch test），觀察皮膚反應。
- 評估指標： 每天由皮膚科醫師使用「臨床紅斑評估（Clinical Erythema Assessment, CEA）」量表，以及計算一個名為「平均累積刺激指數（Mean Cumulative Irritation Index, MCII）」的客觀分數來量化皮膚的刺激程度（紅斑、腫脹等）。MCII數值越低，表示刺激性越小。同時記錄出現「中度或以上的刺激反應 Grade 2（+）」的累積次數，作為較嚴重刺激反應的標準。
結果
0.1% A醇的最佳搭配成分：
- 2% 植醇/辛基十二烷基月桂醯谷氨酸酯（Phytosteryl/Octyldodecyl Lauroyl Glutamate, PLG），其刺激指數最低，MCII僅為0.26 ± 0.20；Grade 2（+）0 次──顯著優於對照組（單獨0.1% A醇）的MCII為 0.77±0.24；Grade 2（+）１ 次。
其它有潛力（刺激指數MCII＜對照組）的組合：
- 5% 神經醯胺（Ceramides）的 MCII 0.42 ± 0.31，Grade 2（+）0 次。
- 3% 乙醯葡萄糖胺（Acetyl Glucosamine）的 MCII 0.51 ± 0.32，Grade 2（+）0 次。
- 2% 泛醇（Panthenol）的 MCII 0.55 ± 0.35，Grade 2（+）0 次。
- 0.2% TECA（含積雪草酸、羥基積雪草酸和積雪草苷）的 MCII 0.62 ± 0.30，Grade 2（+）0 次。
- 0.5% 積雪草萃取（Centella asiatica）的 MCII 0.68 ± 0.25，Grade 2（+）0 次。
結論
以上結果強烈暗示：添加生理脂質（如PLG和神經醯胺）或具備屏障修復與消炎特性的成分（如泛醇和積雪草萃取），是舒緩A醇刺激副作用的有效策略。
- PLG與神經醯胺：可助重建角質層脂質結構，降低水分散失、提升防禦力。
- 乙醯葡萄糖胺、泛醇、積雪草萃取：提供抗炎與修復作用，可減少紅斑、促進角質正常化。
這項研究透過系統性的貼片試驗，為化妝品配方師和消費者提供了一個客觀的、數據支持的「A醇最佳拍檔」選擇參考，這有利未來開發「高效又溫和」的產品設計。
只是此研究的限制：
- 受試者人數（n=21）少，且僅限於健康中國成年人，結果可能不完全適用於所有人群。
- 屬於短期測試，5天的貼片試驗結果，與長期、每日使用產品的實際體驗仍有差異。
- 研究資金來源為珀萊雅(Proya)化妝品公司資助。
期許未來能更多、更進一步的研究：
- 例如「臉部長期使用」的臨床試驗，考察這些舒緩成分在真實護膚情境下的持續效果與安全性。
- 瞭解不同濃度維生素A活性（如 0.05%、0.2%、0.3% 等）搭配不同成分的刺激與效果，找出「最平衡的濃度＋舒緩系統」。
- 延伸至不同種族、膚質或不同年齡層群體，評估各自的「A醇最佳拍檔」組合，使每個人都能獲取最優化的Ａ醇保養效果。
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