設定界限

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不要輕看壓力也不要小瞧倦怠,負面的情緖波動會造成我們生活上許多不愉快,部分心理疾病一開始也是因為一些小小不起眼的壓力或是倦怠逐漸累積而成,我們需要的是健康、平衡的生活……
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安立格-avatar-img
2025/08/02
結論的那一段很有建設性。想停止上班很多時候是短暫心情影響的,但畢竟是大事一件。最好想清楚,或休息幾天,或注入新的生活元素,新的思維就可能浮現的。
茱莉亞-avatar-img
發文者
2025/08/02
安立格 對啊,有時不想上班只是一時的疲累,休息幾天或是找些新的興趣嗜好就可以,但如果是長期的話真的要好好的檢視一下疲倦來源跟解套方式了。
健康的關係需要雙方坦誠溝通,同時尊重對方的自由意志,而非強求對方符合自己的期待。
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