【7/25 起迄】：Puente la Reina -Azqueta

【今日路程公里數】29公里

【今日實際公里數】35.41公里

【今日步伐數】55838步

【距離目標公里數】659.5公里

【今日花費】：早餐&捐獻7.4歐、護膝&貼布 37.4歐、晚餐15歐、Albergue 22歐 

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我的朝聖之路-【Camino Frances】D5（上） # 生命終會找到它自己的出路

一隻不知名的小蟲緩緩爬過我的筆記 
我輕輕揉死了牠 
就像週遭的人輕輕揉死我的夢想一樣 
重點不在於報應或是死亡 
重點是 
夢想和小蟲一樣太脆弱

Emma的意識界。

本影片僅是將當時的一些照片與影音日記檔做組合整理，所以沒有考慮攝影的橫向與直向取景，皆依當下狀態紀錄，基本上手機錄影居多，所以觀看上不是統一規格的，還請見諒。

我的朝聖之路-【Camino Frances】D5 (上)-Puente la Reina -Azqueta

情感

自我成長

閱讀書評

在 YouTube 上觀看「💡關節新膝望》呂紹睿：預防發生與早期診斷，3+3智慧護膝，好「膝」力❣️」https://youtu.be/3QKSpSfB5Ac 
膝蓋痛一定得開刀嗎 學會3招教你逆轉膝關節退化 想要膝蓋有力的 膝蓋有力就是照著做 我的病人 只要你這樣子做 今天邀請到骨科名醫 蔡凱宙

健康

膝蓋痛一定得開刀嗎?如何護膝3+3

 摩創羅漢果的沙龍

✨想進一步了解→ http://bit.ly/3VUjJ3Z
📣名醫開講 
＃護膝良醫 ＃呂紹睿醫師
🏵獻給每一位好動的你
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是否有過關節不適的經驗⁉卡卡的、脹脹的😱
🚨千萬別忽略身體給你的警訊
✍️預防發生與早期診斷很重要
膝關節是人體最大且最容易受傷的關節
如何保養我們的膝關節，不隨年齡走下坡📉
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就來聽聽骨科名醫✨＃呂紹睿醫師累積多年的臨床分享✨
✔破解迷思👉膝關節退化並不是只等於退化?其實是…
✔3+3智慧護膝保健，讓疼痛消失🙌(而不是靠吃藥打針)
✔細胞治療是否可治療退化性膝關節發炎?一次到位?
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跟著小編一起看，記得分享給身邊的捧友讓大家都好「膝」力🦵💪
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#脂肪 #幹細胞 #間質幹細胞 #脂肪幹細胞
#退化性膝關節炎 #關節鏡軟骨再生促進手術ACRFP
#關節不卡卡 #膝關節疼痛

00:25 關節怎麼痛起來？
01:05 日常3+3，護膝好簡單
02:45 軟骨已經缺損，還能恢復關節健康？
03:53 細胞治療是否可治療退化性關節炎？
04:48 細胞治療是否有年齡限制？
05:24 保護膝蓋，從此刻開始！

💡關節新膝望》呂紹睿：預防發生與早期診斷，3+3智慧護膝，好「膝」力❣️

電影戲劇

想挑護具但又看不懂？專業運動防護員教你怎麼選！深入淺出，一看就懂。

健康與情感

我要不要戴護具？護具的效果是什麼？運動防護員教你正確觀念、破除迷思

本文介紹給物理治療師，了解對於膝蓋退化患者常見的處置方式，並了解其可用性在什麼程度。一般民眾也能夠無負擔的去了解自己接受的治療或想要接受的治療，在實證上面有怎麼樣的等級；但真正的處置請依照醫師或治療師的診換、評估後下決定唷!


學習

遇到膝蓋退化有什麼好建議呢?

內文主要是關於「海樂緹」這個品牌的部分產品心得以及整體評價，對日常保健有興趣的人可以看看當作參考


職場產業

【心得分享】海樂緹的機能產品

【心得分享】海樂緹的各種機能產品

護具顧名思義是「保護用的工具」
主要用途在於「醫療」及「運動」
這裡我們就單就醫療用護具來跟大家聊聊這個
穿戴方式、材質、販售地點、品牌……當然還有「價錢」都百百種
的小東西吧

 