貝克的物理知聊所
含有「貝克的物理知聊所」共 30 篇內容
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物治貝克的沙龍
2022/04/28
【物理知聊所】不痛,就好了?|痛、止痛與物理治療(三)
止痛是為生存,也為生活!
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貝克的物理知聊所
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物理治療
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病理概念
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物治貝克的沙龍
2022/04/20
【物理知聊所】你為什麼非痛不可?|痛、止痛與物理治療(二)
這是一個看似矛盾實則相輔相成的機制,是人類為生存而演化出的精密警報系統。 「感覺」自始自終都來自於你的大腦,是對「刺激」產生的訊號做解讀,再呈現出來。 💥痛覺:刻意突顯 🩸表面軀體疼痛: 🩸深層軀體疼痛: 🩸內臟疼痛: 🧊止痛:刻意抑制 💧門閥控制 👉媽媽呼呼 👉作用快、效果短
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貝克的物理知聊所
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痛覺
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止痛
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物治貝克的沙龍
2022/04/20
【物理知聊所】媽媽的咒語|痛、止痛與物理治療(一)
這些年,我以為自己成為了魔法師,學會了不痛的咒語。 據說一直以來,老媽就很不一般。她從來不理會我們的哭鬧,甚至跌倒弄傷,也只是輕描淡寫地說:「自己呼呼,不會痛再站起來」,雖然都是從她口中知道,卻在我有記憶之後如此堅信這件事。
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痛覺
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止痛
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物治貝克的沙龍
2022/04/20
【物理知聊所】「舊」是這樣來的|【我怎麼都不會好?還越痛越多地方!】2.0
舊傷之所以煩人就是他好像「好不了、常復發」。其中的原因就是這些「隱性」的副作用是很常被忽略的,所以無論你怎麼電療熱敷、休息放鬆⋯⋯它仍然對你不離不棄 你身上是不是也曾有過一些不適, 讓你感覺「好不了、常復發」,甚至有的「還會跑」? 這些不適在被冠上「舊傷」之名的同時,幾乎就等同宣告「不治」: 沾黏
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舊傷
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惡性循環
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物治貝克的沙龍
2022/04/20
【物理知聊所】一個你也可做的簡單軟組織傷後評估!|「軟組織 受傷 的你應該這麼做!」2.0
軟組織受傷大致上可分兩種:扭傷及拉傷,差別在於受傷組織「可自主收縮」與「無法收縮」,臨床上也有專門用來評估分類這兩項的測試,雖然只是很粗糙的測試,但因為相對簡單,在家也可以請個人幫忙試試看,當然盡量是不要用到啦....... 軟組織是指相較於「骨骼」這類堅硬的結構, 原因是這類組織會「主動收縮」,
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軟組織受傷
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評估
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物治貝克的沙龍
2022/04/16
[物理知聊所]腰痛版隱藏大魔王!不開刀難以痊癒的腰痛!|物理治療也投降的腰椎滑脫(二)
「腰椎滑脫」的成因和分級在上一篇文章有提到, 想了解的朋友可以再點連結回去看看喔! 這個看起來很嚴重的疾病其實在輕微的時候很難被發現, 常常一不注意就已經到了需要開刀的程度...... 到底原因為何?又該如何面對? 這篇文章告訴你! 難以評估 輕微症狀難以鑑別診斷 輕則腰部痠痛、動作卡卡; 📷
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腰椎
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脊椎
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物治貝克的沙龍
2022/04/16
[物理知聊所]腰痛的你知道其實你的腰椎快要「骨折」了嗎?|讓物理治療也投降的腰椎滑脫(一)
腰痛最常見的原因是椎間盤突出、退化長骨刺, 但還有一種原因其實可能你也有, 只是某些因素讓你我都無從得知, 最後可能必須走向開刀命運...... 這一篇文章主要在介紹腰椎滑脫,內容較為「科普向」, 請耐心服用! 來源:網路 📷 正常健康脊椎從側面看是一個「凹凸有致」的曲線, 進一步惡化症狀。
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脊椎
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腰椎滑脫
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物治貝克的沙龍
2022/04/15
[物理知聊所]關於胸椎你一定要會的3個居家運動!|隱藏的惡魔—胸椎椎間盤突出(三)
又是新的一年開始,過年親朋好友相聚在一起大魚大肉、談天說地、小賭怡情,都是很容易「久坐」的活動,當圓肩、駝背、彎腰等「爛姿勢」出現,就是召喚胸椎椎間盤突出這「隱藏惡魔」的儀式,要如何避免被這惡魔上身,或是將他驅逐,就要來看看這邊文章啦! 前兩篇文章分享了胸椎椎間盤突出的原因及簡易評估的方法,
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胸椎
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脊椎
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物治貝克的沙龍
2022/02/04
[物理知聊所]吃藥也無法痊癒的自律神經失調原因竟然是⋯⋯|隱藏的惡魔—胸椎椎間盤突出(二)
現代人每個都是「壓力山大」, 學業、工作、人際⋯⋯ 甚至有個快樂的童年都顯得奢侈, 於是焦慮、憂鬱、躁鬱、頭痛、睡不著、心悸⋯⋯ 從原本的難以啟齒到習以為常的像感冒吃藥, 這些「自律神經失調」, 大部分都被歸咎於「心理」, 但其實有個原因也很容易引起這些症狀, 卻很少被提及, 以應付未知挑戰。
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胸椎
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脊椎
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物治貝克的沙龍
2022/02/04
[物理知聊所]為什麼拉腰好幾年還是治不好我的腳麻?|隱藏的惡魔—胸椎椎間盤突出(一)
胸椎在脊椎結構裡是相當特別的存在: 由胸椎延伸的體神經支配整個胸廓、手臂內側, 還有部分一部分頸椎及腰椎的運動及感覺, 當神經壓迫得夠深時達到脊髓位置, 則其下一直到腳指的神經症狀都可能由胸椎神經壓迫造成; 在胸椎兩側通過「交感神經結」, 這是交感神經的原發位置, 當受到刺激也會造成神經緊張,
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脊椎
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胸椎
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