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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
上下樓梯時，體重會讓膝關節承受很大的力量。
如果肌肉不足，可能導致膝關節面對位不良，引發關節疼痛，而這和關節的活動範圍無關，與肌肉無力關係較大。
爬樓梯會痛，幾乎與膝蓋、大腿、屁股這些肌群「肌肉量過勞、緊繃、不足、無力」的情況有關聯。
上下樓梯膝蓋會痛的原因:「股四頭肌群」太過緊繃，或股四
前陣子看我爸走路怪怪的，感覺哪裡受傷姿勢不是很順。
問了我爸還說沒有沒有，追問下才說走路左膝蓋會不舒服、會嘎嘎作響，動久了隱隱作痛，嚴重還會從大腿外側抽痛到小腿，導致上下樓梯困難，蹲下站起時需扶著東西才有辦法起身。
比賽前兩週，按照網路上初馬訓練的課表要開始減量了，週末LSD最多只到20K，我按照課表，也開始減量，週間甚至只跑兩次，上課週末還只練了速度跑9K，雖然內心十分焦慮不知道這樣到底行不行啊？但還是相信專業、相信科學，所以我也還是按照課表來。
我的初馬焦慮，好朋友蔡蔡完全感受到了！我就焦慮的一下子覺得可
其實人類的關節退化是必然會發生的
但卻未必會發炎
我曾經看過醫師在臉書分享
他在等下一位患者時有看到患者年齡一百歲
本來想說會被推著輪椅進診間
沒想到下一刻卻看到他自己走進來
如果有看之前的影片會知道，關節退化其實會造成關節不穩
關節不穩肌肉就要很用力抓穩關節
推測退化的
膝關節為最常見的關節退化部位之一。許多膝蓋關節退化的患者在日常生活中經常面臨膝蓋疼痛的苦楚，無論是平日走路、蹲下撿東西、自椅子站起等簡單動作，患者都會經歷「切骨之痛」。所幸目前有新型的人工膝關節可作為置換選擇，除了材料優化，符合原始人體工學的特殊旋轉設計，讓骨頭跟骨頭更密合，行走自如好輕鬆。
今天公司的工作又要加班才能用完了啦~ 應該要加薪了吧~ 不過在加薪之前發現每次結束起身時膝蓋那都會很不舒服，可是明明用太多啊，怎麼比有在運動的人還慘... 本篇的主題就是...
『膝蓋有點痛痛的』還可以『深蹲』嗎？
有運動習慣的朋友，像是慢跑、重訓等等，常常在運動前中後有發生疼痛或不適時，第一反應會是請教自己的運動教練，不過，其實任何運動教練都無法為診斷背書，也無法單純用常見的症狀去下定論。
這個情況最建議的方式就是由專業醫療單位做全面的評估診斷，比如：
專業的醫師
剛上大學的Y姓少年，因喜歡跳街舞而加入熱舞社，兩個月前在某次騎車通勤的途中，不幸自摔造成右膝受傷，因為受傷機制不甚嚴重，少年尚可不借助拐杖自行移動。但3-4個禮拜過後，少年發現膝蓋在彎曲後伸直的不適感持續存在，因這種狀況導致他無法正常運動，更不用說參與熱舞社的活動。這期間他拜訪了一些診所，得到了肌腱
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