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生活中的指南針
目標是我們生活中的指南針，指引我們前進的方向。無論是個人生活、職業發展還是學術研究，設定明確的目標並為之努力，是實現成功的關鍵。然而，設定目標並不僅僅是寫下願望清單，而是需要深入思考、合理規劃並付諸行動的過程。本文將探討如何設定有效的目標，以及如何持之以恆地為之努力。
提供方
好像是自我管理的基本架構。
掌握「簡單、有效、系統和全面」的力量，全方位提升學習、工作和生活的成果！🌟簡單原則：不需要搞得超複雜，簡單明瞭才是王道！👑有效原則：不要多做冤枉事，事半功倍才是贏家的秘訣！🚀系統原則：建立清晰的路線圖，就像整理亂七八糟的房間一樣！🏠全面原則：考慮所有相關因素和細節，就像計畫一場完美的旅行！
之前點評的學習者被訪談，他表達，他的框架設計有進步，很感謝他願意分享，這讓我體驗到：如何有效點評、以及如何點評他人，並讓被點評者保有自我思考。
很感謝速溶綜合研究所給予我擔任點評官之機會，這些體驗對我在課程設計或教育培訓中，有很大幫助。
以前在企業裡，在擔任教培人員，通常是：我梳理好流程，將流程交付
體驗三：在家運動，發現更多的自己
在YOUTUBE上搜尋在家運動能找到很多影片，因為我想特別安靜地感受自己身體變化，所以選擇了10分鐘的初階瑜珈。
(不需要器材，不用瑜珈墊，有興趣也可以一起做看看)
跟隨著老師的口令做動作，剛開始時常會遇到的就是動作左右相反的問題。但跟著做了幾個動作，也逐漸習慣。
前陣子結束了一場職場溝通讀書會 :
《為什麼我很努力, 卻沒被看見?:30堂國際溝通課, 打造你的職場能見力》
讀書會中我分享了一個書中有提到的概念 : 在職場中不要自己悶著頭做要懂得有效求助。
你在職場中，會求助於別人嗎 ?
我有位朋友很厲害，
她的職涯發展跳級得很快，而很多
