這是一篇關於使用 iTBS 治療憂鬱症的紀錄，記錄了治療期間 （第四週）的情緒和身體狀況變化。





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創作

<div class="draft-block draft--p left">Allie是在正式治療組，太好了，不用把療程再走一次！改善了焦慮也是好消息，Allie的堅持好辛苦，但帶來了收穫，恭喜你完成了！💚</div>

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健康

🌱 神農嘗百草

自從學習日本和諧粉彩，就愛上了圓形。「圓」代表合一、圓滿、和諧。也是我此生追求。

而「圓」的日語發音，同「緣」。願在此與有緣份的朋友認識連結，相互陪伴，共同成長。

在這裡分享我的所思所想，藝術創作，還有走過的路。願這個小宇宙能為您帶來溫暖的感覺。

Allie 的圓宇宙

iTBS 治療憂鬱症紀錄 (第四週)

這是第三週治療紀錄，作者分享了自己在治療過程中的情緒和身體狀況變化。治療過程中存在著許多挑戰，作者在探索和嘗試不同的處理方式。

閱讀書評

<div class="draft-block draft--p left">辛苦了就哭，辛苦了就說不要，辛苦了就拒絕。</div>
<div class="draft-block draft--p left">好像很理所當然，好像在說廢話，</div>
<div class="draft-block draft--p left">但對於習慣忍耐的人而言，好像不是理所當然。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我前幾天也跟你一樣在經歷那些全身都很乾、超級發炎的狀態，又睡不著好幾天，真的是快瘋掉了。然後看到你脆上發的那篇陰虛火旺，以及我剛好又看到另一個內觀分享的影片，我就決定要閉關一整天。</div>
<div class="draft-block draft--p left">閉關一整天好很多，但你跟別人同住，可能很難獲得一樣的效果。</div>
<div class="draft-block draft--p left">你可以看看家裡附近有沒有免費的冥想中心，或者宮廟打坐也可以，去公園找陰涼處也可以(但這要看天氣，不能太熱不能下雨)，總之就找一個不會被熟人干擾的地方。這種時候會擾動到我們心的往往是太過熟悉的人，被陌生人搭話其實不會太難受。</div>
<div class="draft-block draft--p left">沒錢有沒錢的作法，無法獨居也有無法獨居的做法。</div>
<div class="draft-block draft--p left">如果你渴望寧靜，自然會有一條路讓你通往那裡。</div>

iTBS 治療憂鬱症紀錄 (第三週)

這是一篇關於 iTBS 治療憂鬱症的紀錄，記錄了治療期間 （第二週）的情緒和身體狀況變化。

<div class="draft-block draft--p left">曾經有人對死刑犯做過一個心理實驗：</div>
<div class="draft-block draft--p left">─我們將對你進行「放血」，會在你的左手腕上切開動脈，直到你全身的血液滴盡為止。我們會遮蓋你的雙眼，使你不致於太害怕。現在，請你躺臥下來。</div>
<div class="draft-block draft--p left">躺臥下來的死刑犯感到左手腕被割了一刀，隨即聽見血液滴進盆中的聲音。死刑犯的氣息越來越薄弱，經過七個小時之後，他終於斷氣了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">事後發現，執行官只是用了一支冷凍冰尺滑過死刑犯的左手腕，根本就没有傷口。而血液滴落盆中的聲音，是故意在他耳邊用水滴聲製造的。</div>
<div class="draft-block draft--p left">結論：</div>
<div class="draft-block draft--p left">外在的任何訊息，不管它是真的、還是假的，全在於自己的解讀；相信假的是真的，它就是真的；相信真的是假的，它就是假的。</div>
<div class="draft-block draft--p left">會殺死人的不是傷口，而是自己的心。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

iTBS 治療憂鬱症紀錄 (第二週)

<div class="draft-block draft--p left">小鮮肉臉紅了耶，也許他喜歡小姊姊耶！</div>

<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">過去一星期接受 iTBS 治療 （這是治療憂鬱症的新技術），治療過程並不是很舒服，但幸運的是遇到溫柔細心的男護理員。</div>
<div class="draft-block draft--p left">分享昨天的治療小故事：</div>
<div class="draft-block draft--p left">進到治療室，發現除了平常幫我做治療的小鮮肉，還多了一個女生。原來小鮮肉下週放假，所以今天讓新人上場練習，小鮮肉在旁監督。</div>
<div class="draft-block draft--p left">女生把儀器放在我頭皮上滑動時，過度用力，我感覺極不舒服。我忍不住說：「她有點太用力了！」</div>
<div class="draft-block draft--p left">沒有比較不知道，此刻我才感覺到：小鮮肉的動作是多麼溫柔！</div>
<div class="draft-block draft--p left">治療完畢，要把黏在額頭的儀器拿下來，小鮮肉過來幫忙。他發現女生貼膠帶時貼到我的頭髮了，說：「不好意思，膠帶黏住着你的頭髮了。」我當下爆笑。</div>
<div class="draft-block draft--p left">小鮮肉幫我￼治療五次，從來￼沒出現過這情況。心裡慨嘆：女生粗心大意，小鮮肉體貼細心。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我離開治療室，小鮮肉追出來，一念尷尬的問：「剛才還好嗎？」</div>
<div class="draft-block draft--p left">我回過頭，看到他滿臉通紅。</div>
<div class="draft-block draft--p left">「沒事沒事，小事小事。」其實當時我想說的是：沒有比較，不知道你的好 😙 </div>
<div class="draft-block draft--p left">題外話：小鮮肉今天沒戴眼鏡，側臉非常帥！還臉紅！姐姐當場「暈船」。</div>
<div class="draft-block draft--p left">如果我年輕 20 年，肯定吃了他。</div>
<div class="draft-block draft--p left">❓大家有遇到過溫柔細心的男照護員嗎？是否跟我一樣感動呢？🤣</div>
<div class="draft-block draft--p left">🎯 附上第一週治療紀錄：https://vocus.cc/article/667240adfd8978000126b177</div>

治療小確幸 - 遇到溫柔細心的男護理員

治療的小確幸 - 遇到溫柔細心的男護理員

這篇文章記錄了作者 Allie 在香港理工大學康復治療科學系 George Kranz 博士主持的臨床實驗研究中接受經顱磁刺激療法（iTBS）治療的過程和感受。文章記錄了每天的治療情況和心理感受，對於憂鬱症的治療提供了寶貴的經驗和觀察。

<div class="draft-block draft--p left">好詳實的紀錄，期待妳持續分享。當時我是寫在日記本中，本子還是買書送的唷😌😌😌</div>
<div class="draft-block draft--p left">起起伏伏都是正常的，就當作日常的一部分去完成就好。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

iTBS 治療憂鬱症紀錄 (第一週)

這篇來分享治療憂鬱症的最新非入侵性技術 - iTBS

<div class="draft-block draft--p left">可以試試看，我一共進行了30次。比起電療，這種治療的副作用很低。祝福妳治療順利💗</div>