一個人的精彩
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一個人的精彩
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一一九：從一個點著力，改變就開始了
到了睡前，手機還是很有吸引力讓人愛不釋手。文章一篇接一篇、影音檔一段接一段，你想著再看一下就睡，好滿足腦內的多巴胺，殊不知越滿足越難入睡。 過去身兼職業和家庭的我，就是愈夜愈美麗，睡前那種忙了一整天捨不得睡的心情讓我的生活更混亂。哄小孩睡覺後，me time開啟了怎麼能讓它這麼快就結束呢？
2024-04-25
71
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睡眠品質
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躁鬱症
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多巴胺
這是腰很酸第一天，嗨嗨！
這次是日常的紀錄，基本上是一篇日記啦，所以以某種層面上來說，你在窺視我的日記，不過是窺視我發布的日記。
2022-03-17
4
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日常
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腰酸背痛
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脊椎側彎
一個人的那些
一個人，在下班的街道上， 自在沒有終點，我可以隨興吃點麵線， 不再高級拘束的餐廳奴役著誰，
2020-11-06
3
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散文
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一個人
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寧缺勿濫
