不快樂
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（寄信日期：2024/7/24）
你好，
我想跟你分享這週低落的我，和我的另一半如何與低落的我相處的故事。
上週末，我跟另一半（以下稱為陳居米）一起回他台中老家（也就是我公
不快樂也許是正在甦醒的痛苦之身。
今天想跟大家分享作家三毛寫給不快樂女孩的一封信。信中三毛溫暖真摯的安撫在塵世中迷失自我價值的女孩，並娓娓道來耕耘美好生活的方法。三毛相信每個靈魂都是平凡且優美的。
這篇文章探討了快樂是什麼，以及為什麼失去選擇的權利會讓人感到不快樂。作者提出了轉變心態、主動選擇和增加選擇的方法來解決不快樂的情緒，並強調瞭解並承認自己的情緒是走向成熟的關鍵。
想要快樂
在上週，那是生病的一周。
很痛苦，但我還是想了很多。
最後還是出來了一個結論，我想要快樂。
其實這應該是很多人想要的。
不論有錢人，還是一般人，只要是人都會對於快樂有所追求，就像飛蛾撲火是一種本能，而這種本能，就類似等同於吃飯睡睡的本能一般，是與生俱來的。
本能。
你快樂嗎?
每個人從小到大應該都有被批評過或是批評別人的經驗，受到批評的當下經常會出現從焦慮、不安再到自我懷疑，最後演變成憤怒的情緒。我們都渴望被接受，希望自己受到歡迎，所以當我們感覺到自己被別人批評時會感受到困惑和受傷，心裡出現「為什麼你要這樣說我？」、「我平常做的不夠好嗎？」等自我懷疑。
2023/08/09
謝謝你的分享，我也正好有打算要寫這個内容，然後就看到你的文章，非常贊同你的觀點，應該建立自信那一塊，應該先從自己出發，再是別人，因為如果你連自己都不了解自己，你怎麽可能會去了解別人？別人和你一樣，都是人，大家都有共通點，你無法首先了解自己和掌控自己的話，你如何去找到這個共通點去和別人建立適當的連結呢？
如果你拿到知名百貨的10萬元限時1小時隨你搬禮券，你會怎麼做?
是不是滿心就開始計畫要搬什麼電腦、電鍋、電視、電冰箱，然後等時間一到、閘門一開！就衝進去使盡全力搬呢？
當然這時候，首選要搬的東西大多是想要好久的、真心喜歡的和覺得有價值的東西對吧？什麼泡麵、乾糧、衛生紙等生活用品啦，都不是眼前要急著抓
人的快樂來自感動，一滴眼淚彌足珍貴。
人不快樂來自無感，黑白畫面黯淡無味。
人的快樂來自滿足，活在現在感受當下。
人不快樂來自匱乏，什麼都要卻拿不到。
人的快樂來自發現，「啊」的一聲驚喜萬分。
人不快樂來自自大，唯我獨尊目中無人。
人的快樂來自感恩，感謝宇宙支持幫忙。
人不快樂來自「應該」，沒有什麼
