一、為什麼功成名就，可是卻不快樂？
在進行職涯諮詢服務的過程中，我發現一件很有意思；也很令人心疼的事情是：很多人來找我，並不是因為工作卡關。
相反地，有些人其實已經功成名就、收入穩定、在外人眼中「過得不錯」，
卻依然感到空虛、不快樂，甚至不知道自己到底在撐什麼。
這讓我不禁開始思考一個問題：人，為什麼會不快樂？
二、人為什麼會不快樂？真正的關鍵可能不是再努力一點創造出更多成就
關於不快樂的原因，其實有很多說法，但從我陪伴個案在探索職涯與生涯的過程中，我越來越清楚地看見兩件事情：
- 我們想要的某些重要元素，長期沒有被滿足
- 我們只願意在「某些條件成立時」，才允許自己快樂
但這樣的快樂，真的能長久嗎？
三、短暫的快樂，撐不起一輩子的人生
這也讓我開始反問自己：
我的快樂是什麼？
是看棒球嗎？
是出去玩耍、放假嗎？
老實說，這些確實能帶來快樂，但多半都只是短暫的快樂。
那麼，真正能支撐我們走很長一段路的快樂，到底來自哪裡？
四、3個問題，幫助你重新理解自己的職涯與生涯方向
近年來，我很常反覆問自己以下三個問題，然後也經常在職涯諮詢中陪伴來談者一起思考。
1、我想成為什麼樣的人？
- 在工作中，我想扮演什麼角色？
- 在家庭裡，我想成為怎樣的存在？
- 在人際與社會關係中，我希望自己是什麼樣子？
很多職涯迷惘，其實不是能力問題，而是角色期待與內在價值出現了落差。
2、當我真的很累時，我能不能放過自己？
當你很累的時候，你通常怎麼對待自己？
是責怪自己：「怎麼這麼廢？」
還是允許自己休息一下，調整後再繼續走？
我發現，包含我自己在內，
很多不快樂，其實來自於:我們在最累的時候，反而對自己最殘忍。
這個殘忍虐待自己的方法可能如下
不願意休息，還責怪自己不夠努力，
久而久之，快樂自然離我們越來越遠。
3、我願不願意照顧自己？
最近，我開始在行事曆上，刻意在一到兩個禮拜期間，留一天給自己當「什麼都不做的假日」。
這不是因為懶惰，而是我越來越相信:
真正長期的快樂，才能帶來長期的動力。
五、當你感到不快樂，也許不是你不夠好
如果你最近常常感到不快樂，或者在職涯上有點卡住、迷惘
不知道下一步該怎麼走，也許不是你不夠努力、也不是你不夠好，
而是你還沒有被好好理解、好好陪伴。
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在此次的諮詢中我們可以一起聊聊：
- 你目前的狀態
- 你正在面對的選擇
- 你真正想過的是什麼樣的人生、做什麼樣的工作
有時候，一次被好好理解的對話，就是重新找回生涯方向的起點。
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