乳酸菌

乳酸菌泛指能在代謝後產生乳酸的一群細菌，人體內本身就含有一定含量的乳酸菌，也存在於乳酪、酸奶、泡菜等發酵食品中，然而，生活方式、飲食習慣...等環境因素都有可能導致原有的乳酸菌群受到干擾、失衡，引起身體的問題出現。

秋日，五行相應肺金，肺金克肝木， 所以，在味道的選擇方面， 入肝的酸味，便成了秋日怡人的風味。 酸菜白肉鍋，是深秋好味， 近幾年來流行的益生菌酸白菜（白菜發酵而來）， 鍋料中加入木耳、金針菇......等清血與整腸的食材， 消化道也開心了起來～

    中醫本草裡，有許多“消食藥”，運用在日常飲食、食療方面，益處很多。     其中有一類都是發酵過的，例如：神麴(保和丸)、紅麴(心血管)、鹽麴＆味噌、酸白菜(自然發酵，豐富乳酸菌)......等。     古法醃酸白菜，在過程中產生發酵，加入一點白米湯產生乳酸菌，中醫稱為...

現代人排便不順，第一個想到就是吃益生菌保養，但有些人會選擇吃優格、優酪乳、酵素、乳酸菌，每種產品都標榜幫助排便順暢，到底要吃什麼才有效？以下這篇文章，帶你快速比較各自好處，提供你最完整的營養保健指南。

目錄: 吃完美食往回衝的感覺? 無法好好順暢，吃酵素和益生菌就夠了嗎? 天天吃酵素和益生菌，還是無法緩解? 餐後發生的火燒不適感的原因 甚麼是IgY? 後勤部隊-益生菌+消化酵素+維生素U 吃完美食往回衝的感覺? 有沒有這種經驗，只要每次吃完美食，總覺得食物要往回衝? 餐後灼熱不適感，永遠都找不到解

多數人養成吃益生菌的習慣，但選擇益生菌，是不是曾有這樣的疑惑：乳酸菌與益生菌有何差別？乳酸菌功效？益生菌怎麼吃最有效？本篇專家解答：乳酸菌與益生菌比較，分享益生菌可以長期吃嗎？破解吃益生菌迷思！

一直很低調的營養補充品品牌故事被敲碗好久了～ 已經銷售超過15年，我們不跟消費者談我們有多厲害、有多好、有多高科技、有多少認證標章，我們只能告訴你，Nature’s Life營養補充品負責人自己跟家人吃最多的！一開始也只為家人而做(慢性病、異味性皮膚炎等)，不花錢買廣告、請業務，直接把預算回饋在品

研究發現腸道細菌平衡，可能對預防或改善異位性皮膚炎有幫助，直接補充益生菌，或是吃發酵食物都是能幫助平衡腸道菌群，韓式泡菜也是一個補充益生菌的好來源喔！