喬記洋行
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養心帖 004｜過勞之後，接下來要採取什麼具體行動？（On Action）前幾週花了時間理解過勞以及職場健康意識，接下來的篇章要切進最重要的「行動」——檢測自我狀態之後，如果發現狀態失衡了，此時，應該要做些什麼才好呢？
但切進主題以前，我也還是要跟各位讀者說一聲：每個人的時程表都是不一樣的，如果你的狀態可以在短期之內有巨大成效，那是一個值得慶幸的好事；但如果你的身體希望
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2024-07-05
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養心帖 003｜當局者迷，旁觀者清：我怎麼意識到我生病了？ （On Realisation）上週提及的個案，產品經理 P 的故事案例裡有許多可以深入探索的細節。感謝讀者與我一起將觀察寫下來並且回饋給這個電子報社群。以下是幾個我希望大家切入的角度：
因為 P 樂天的個性，而導致她認為她可以處理大量的負面內容，造成了她放任自己大量接觸這些內容，結果變成了內耗。
因為 P 先前也換過好幾次崗
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2024-06-18
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