圓夢特調所

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天然的抗生素，維生素C｜《吃的營養科學觀》- 18 讀後心得｜圓夢營養筆記ㄆㄧ去年的時候，我認識一位嘉義做人力資源系統的老闆，有次他到南部的海域做潛水的時候，一邊潛水，就一邊發現自己用呼吸器怎麼越來越沒有辦法使用，泡泡從嘴邊一直冒出來，漏氣使她不得不趕快浮出水面，回到岸上。旁邊的人看到他臉都歪了。去看醫生發現是病毒入侵，維生素C使用不到一週，改善得相當好！

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暖男阿岳的創客人生的沙龍

2021-10-29

#吃的營養科學觀 #生活 #營養

B群可以無限食用嗎？｜《吃得營養科學觀》讀後心得 - 15｜圓夢營養筆記我們團隊在幫忙人們做健康管理，至今已經超過8萬個以上案例，加上疫情的影響，超過10萬以上早就不是遙遙無期。我們的健康管理流程，更是申請拿到世界專利，造福了不少人群。除了幫人改善三高、不孕、憂鬱症、過敏，進而改善家庭關係、職場關係、伴侶關係，甚至在美國，還有新冠肺炎的前期狀況。

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2021-10-05

#圓夢特調所 #生活 #營養

眼中有愛，Kiss有Fu - 維生素B2｜《吃的營養科學觀》-12 讀後心得｜圓夢營養筆記墜入愛河，兩人總會情不自禁、深情款款的看著對方時，心跳加速、擁抱到接吻，是人的一生當中浪漫美好的時刻。Kiss 要有感，嘴唇要照顧。這幾天外出工作，我自己忘記帶水，少喝了比平常少2000cc的水。吃東西不小心咬破了唇，加上車上吹著冷氣，嘴唇乾裂的讓我有點難受。

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2021-09-28

#生活營養 #營養保健 #健康

抗壓抗禿的救星，B群｜《吃的營養科學觀》- 9 讀後心得｜圓夢營養筆記「一夜之間白了頭髮」是有可能的，當我們壓力大到、思緒焦慮到無法自拔時，以營養學來說，B群持續消耗，蛋白質也持續被用掉，卻是白髮、掉髮是會的！這章節特別重要，吃B群抗壓，情緒不再逼逼逼，不再被說小嫩B。髮際線的警報，可能也因此而倖免。

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2021-09-20

#健康 #生活營養 #生活

保持青春的秘訣｜《吃的營養科學觀》- 4 - 讀後心得｜圓夢營養筆記最近在LINE的新聞看到，藝人陳美鳳在年近65歲，依然有女神姿態在媒體面前呈現。有些人靠運動維持活力，有些人靠醫美維持面容，長生不老、永保青春，自古以來都是人們的天性。所以像是「膠原蛋白」，保持青春，需要靠外在保養，卻是一筆費用，但是當我們體內機制顧好，就能讓你「美肌素顏都一樣」！富裕的人家可以靠

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2021-09-12

#圓夢營養筆記 #生活營養 #健康

缺蛋白質讓你無神無力又水腫！｜《吃的營養科學觀》圓夢營養筆記-3有一次在健身房廁所，超臭的味道，聞起來就便秘好幾天的那種，然後也隱約聽到一點點「用力擠」的聲音。走出來，那個男的超帥，超壯！(恩...但是排泄...) 以前大學打球隊，總是會前往健身房操練自己的身體。到健身房，每個都練得超級壯碩，會配高蛋白在喝。啊這些人，出門都會噴體香劑，健身房一堆男人味，五味雜陳

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2021-09-10

#消水腫 #蛋白質 #安麗

營養早餐使你全天精力充沛｜《吃的營養科學觀》圓夢營養筆記-2不要去挑戰餐飲服務業的人，廚師、內場人員的暴躁不是沒有原因的。因為他們得動，動腦筋說話、動手做餐點、動腳步移動，一整天下來，消耗的能量極大，常常最忙碌的時段，就是早午晚餐時段，根本沒時間吃東西。有些時候一整天工作下來，只吃一餐叫「宵夜」。自己開店的人，更是有這樣的感受。我自己過去開飲料店就是這樣。

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2021-09-08

#營養學 #吃的營養科學觀 #夢想

我認知的健康不是健康？｜《吃的營養科學觀》- 圓夢營養筆記 - 1有些女性，平時看起來很健康自在，但是經痛起來要他的命，也要別人命？有些男性，看起來壯碩堅挺，但是鼻子過敏容易感冒、黑眼圈很重。有些孩子，玩起來開心歡樂，但是要他靜下心來，卻靜不下來。我們都以為，沒有大病就是健康，但其實慢性病正悄悄的奪去我們的生命力。