繼擁抱高敏感的自己：消除生活中的緊張不安，與纖細感性和平共處-重點摘要筆記(上)，本篇整理第三章與第四章的重點(第31~57個好習慣)。看完這本書才發現，原來我是高敏感族的一員。一直以來，在工作與人際關係上感到納悶、無解的問題，竟然在閱讀過程中瞬間豁然開朗。這本書不僅幫助我理解自己的特質，還開拓了許

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擁抱高敏感的自己：消除生活中的緊張不安，與纖細感性和平共處-重點摘要筆記(下)

真正深耕自己，把心思與時間好好地拿來經營自己、照顧自己，讓自己變得更好，這永遠是最重要的事情！ 唯有你把自己變得更好了，所有的事物也才會跟著好起來！你的生活將會越來越順遂，身邊美好的事物也會越來越多~ 而這一切，就從自己開始出發。

自我成長

東方微笑的沙龍

【把自己變更好】

少花點時間精神在與人鬥爭，你才有足夠的餘裕，來把自己的人生給過好！ 不值得的人事物，便不值得你浪費時間來與它們周旋。你的心思，應該用在你最熱愛、能讓你真心喜悅的事物上。這是一場專屬於你的人生，而你值得快樂~

【值得快樂】

活在當下，享受當下！與其想得太多，想得太遠，倒不如靜下來專注在當下，把眼前給過好... 從現在開始起算，兩個小時以內不會發生的事情，它們其實有90%都不是現在該做的事。所以，別讓它們太過佔據你了... 把你的心思找回來，好好地專注在這兩個小時！找回自己的步調，只做當下的事，生活自然也就感覺變得更順，更加愉快~

【當下的兩小時】

整體運勢🌿對有些天蠍座來說，二月份的能量狀態，是自我懷疑、自我苛責，

是不需要外界有哪件事情發生，你的思考範圍無限擴張，足以讓自己處在警戒、防備狀態。 這方向的天蠍座，請仔細想想，其實，擔心的事件，好像

文化生活

創作

🩷星座~愛情、整體運勢🩷

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天蠍座

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2月🌈天蠍座-放空心思，釋放自我懷疑，迎接事業與愛情的發展。

雕像一帶的花值得用心觀賞，看完又有吃的了！

音樂藝文

自由睇樓團

我是自由，香港網絡作家。我愛看和寫故事，題材多樣，風格清新。我在討論區連載，也在網上出版書籍。我用文字創造不同世界，帶讀者感受故事中的情感和經歷。我希望作品能快樂和啟發讀者，也期待讀者的意見和交流。

free.自由的沙龍

因為我想建個公園(7)

這就如我們的生活，如果生活是水的話，那麼工作、金錢、地位這些東西就是杯子。

每天一日誌

養成自身寫作習慣，並分享日常發覺好文章，每日更新天天有新鮮事。

圓滾滾的貓窩

老師

113/12/03-杯子與水

我有一朋友X濤，他非常喜歡他的一位室友，兩人的曖昧關係大家都知道，因為X濤到處說。 那位室友很搞笑，經常碰到一堆倒楣的事情。洗澡到一半沒水、室友不在的時候去曬衣服忘了帶鑰匙被鎖在門外，只好等室友們回來、手機遺失、腸胃不好常常吃壞肚子、不然就是每隔一段時間就感冒不舒服，甚至走在路上莫名其妙被揍，最後說是打錯人。總之多災多難，真的很倒楣。 幸虧X濤始終陪伴在他身邊，和他一起度過許多難關。好景不常，X濤沒抽到宿舍搬了出去，不過他和那位喜歡的室友依然保持聯繫。 有天下午，我去X濤的租屋處找他，聊得很開心。當他起身去廁所時無意間發現書桌上有張從筆記本撕下的一頁，應該是打算丟掉，餘光瞄到紙上寫滿密密麻麻的計畫。過了一會兒，X濤從廁所走回來，後續的閒聊聚會，我表情特別僵硬，只要想到撕下的那一頁就寒毛直豎。 那天之後我默默疏遠，這個秘密埋藏至今，現在才敢說出來。

情感

討論區

短篇作品

寫寫故事，寫寫療癒的話，分享一些自己親身經歷過的事。

Eden's gate 伊甸之門

倒楣室友

電影《鋼鐵人2》一片中，主角在公開真實身份後名聲大噪，不過胸前維生用的反應爐所使用的金屬，卻正一點一滴的侵蝕他的性命。在取得父親遺物後，無意間從萬博展模型當中發現了一個不存在於自然界的全新元素，也因此救了他一命。

電影戲劇

店小二滷肉飯看起來好好吃喔

旅行美食

Hapa Coffee

人生怎能沒有咖啡

人生50才開始，進入人生下半場，用輕鬆的角度來看待世界，期待人生下半場能活得精彩。