心情轉換
含有「心情轉換」共 12 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
假日的午後，無處安頓的思緒跟著我的腳步徘徊在心齋橋附近遊蕩。這裡有我平時喜愛的咖啡店，但今天過門不入拐了個彎走進了LILO。
第一次喝LILO COFFEE是去年冬天，朋友的朝聖名單，從那之後有時經過便會去帶杯咖啡。
隨著思緒沈澱的需求才踏進的咖啡店，需要一點空白的時光。
於是我對店員說：
人生中會有很多意想不到的事情，突發性的發生，你想用怎樣的心態去面對，將影嚮了事情的結果。
人就是這樣，總是要學會承受一些壓力和經歷一些磨難，才會明白一些道理，有時靜下心來告訴自己。
有些時候，我們無法掌握一些我們想要否絕的事情，我們控制不了，然而事與願違也許讓心裡感到無奈，但是我們可以轉
轉念之前，確定自己是否退一步再看一下，慢一點再想想。若有可能，站高一點再看一下，或許會有不同的視野也說不定。✌
只要你行動了，這個過程本身就是在「殺死」焦慮。
—《底層邏輯．呂白》
用身體的行動，讓心靜下來；
像是一直念著不能吃太多、節食之類的念頭，反而會讓自己更想吃東西，不如去做事，去打掃、看書等等，轉移注意力，讓心重新定錨，更有效。
忘了在那一本禪修的書中，看到用「打掃」來讓心靈定錨，藉著掃地、洗碗
前陣子的不順遂，經過了一段時間的心情沉澱後。
這一集的節目，我想和在空中的朋友們，聊聊近期發生的困境，與我轉化心情的過程。
生活中難免會遇到困境，甚至很多是被迫接受的。身處逆境時，我會以最壞就是這樣了，幸好我還擁有......，然後收起壞心情，勇敢的面對問題，一點一滴的解決它，心慢慢注入能量，當有一天回頭時，發現自己當年很勇敢~個人心得。💪
在精神渙散時怎麼辦？我發現，如果用廣播或是演戲的誇張聲音，講話或是做語音書寫的時候，心情就不知不覺變好了！神奇、快速又有效，習慣用錄音寫作的朋友，快來試看看吧！
付費限定
前幾天跟著老婆去附近一家很有名的宮廟，找師姊「問事」。在等待的期間，聽著師姊為前一位信徒解惑，內心突然有些想法。
那位客人是一位大媽，年紀看起來大約五十多歲，所問的事情是跟她的工作有關係。
「師姊，我最近工作不太順，想說是不是應該要換工作了？」大媽開門見山地，直接把自己的問題拋出來。
「不會啊，我看
因為這兩本是有相關的故事然後都是篇幅比較少的輕小說，所以1&2就一起寫成一篇了。
自從去年年中左右開始清自己買的書單之後就好一陣子沒有借書，所以這也是久違的借書心得。(電子書的部分)
（兩本封面長太像，一度以為沒還到）
或許可能活動筋骨一下～