情緒教育
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孩子的「壞脾氣」，往往不是無理取鬧，也不是故意挑釁，而是一份不知如何表達的隱藏心意。
當他沉默、轉頭、不語，那其實是另一種形式的呼喊：
「你看見我了嗎？」
「可以留下來陪我嗎？」
做父母後，我更懂情緒的重量。身為心理師，我常被問：「感受情緒有什麼用？」
情緒雖不能解決問題，卻能在壓力中給我們喘息空間。
曾在大賣場看見媽媽壓抑情緒安撫女兒卻愈加焦躁，我想到，許多人從小沒被允許表達情緒，只能壓抑到爆發。
理解比壓制更重要；先安頓好自己，才能陪孩子走過情緒，看見真正的答案。
在父親節，我們總想感謝爸爸的付出。但有些話，聽起來像是關心，實際上卻可能壓垮一個從不喊累的父親。這篇文章，我們一起破解三句「有毒正能量」，重新思考：我們對爸爸的愛，是不是只說一半？
0/5爸氣的愛
把【語言摯聊室】語言治療師文馨大力推薦的書：《我懂，你的獨舞世界》唸完了！非常喜歡！把我做的抄寫變成圖文版，跟大家分享兩位作者貝瑞·普瑞桑和湯姆·菲爾斯梅爾的金句。
每次看到關於神經多樣性、特殊兒的文章或是影片，都覺得這些很重要的人際互動技巧，不只是寫給特殊兒家長、老師、協助者的，更是應該給每一個
已過的週三，參加小叔（P的弟弟）的告別式之後，獨自北返前有一段等車空檔，在高鐵楊春的金石堂看到這本（市圖有108本，三千多人預約等待的）書，連同《語言的身體》，買下來陪我度過90分鐘高速鐵路旅程。
讓我翻找鉛筆，畫下的第一段重點就是「總有一天，單憑自律是不夠的。我們內心的更深層處，需要從工作和
有些事，不是我們不說，而是他真的得親自試過一次，才會明白。
當一個孩子漸漸長大，我們陪在身邊的方式，也在改變。
有時候我會忘了，我寫給孩子的故事，其實也是寫給自己的提醒。
怕怕龍教我們的，不只是面對害怕，更是在失控過後，我們能否回頭，讓愛繼續存在。
昨晚坐在書桌前，我重新翻看了我創作的《怕怕龍》故事。那隻總是膽小、怕東怕西的小恐龍，是我為了陪伴孩子成長而寫下的角色。上學、交朋友、面對失敗……這些
靜心之門成立於2020年，規劃社會情緒學習、正念教育與身心靈潛能開發課程，包含講座、讀書會和工作坊，協助個體身心成長與靈肉統合，提昇專注力、定靜力、表現力、喜樂力與康健力等多元潛能。最早由東華大學熱衷靜心、心靈成長的碩博生組成，指導老師為林冠傑教育博士，社群顧問為饒見維、陳添球、高建民與李明憲教授。
上週四傍晚我情緒炸鍋，但這次，即使是我真的爆炸的狀況：大叫拍牆壁的是我，我卻給自己的處理方式，一個大大的甲上！
嘮嘮叨叨的前情提要：
暑假真的很逼人，我在暑假前就知道我真的很不耐熱不耐曬，兩個孩子因為年紀差距所產生的睡眠需求的差距、認知能力差距、合適的遊戲場地差距，讓我一開始就打定主意要讓大兒子
