我從閱讀學到的事

寫給所有年輕的你的心靈指南，更是送給所有同齡人的成長禮物。作者站在30歲的位置，總結、感悟及思考過往十年的歲月，在時間和空間交錯之中，一個字，一樁心事；一個符號，一個結局。 低頭，不是對現實屈服，而是思考從哪裡而起的倔強。仰望，是難得一次喘氣的機會，剛好回憶過去，偶爾發現未來。

連我都能跑了，妳一定也可以！—— GinOy 歐陽靖 RUN! GIRLS RUN! 在開始跑步之前，我以為自己什麼事都做不到，直到我超越了 3 公里、5 公里、10 公里、21 公里、又一個 21 公里、42 公里…我才發現，自己原來有這麼大的力量。 我曾經胖到70幾公斤，也因為重度憂鬱症、厭食症

劉軒老師提到，在心理學界常用到一個比喻「及時行樂猴」，它位在腦緣系統，歸類為衝動情緒化的部位；前額葉皮質則屬於理性自律的系統，主要負責分析、整理資訊、計畫與決策等，這是人類比其他哺乳類動作進化最多、發展也最明顯的地方。換言之，前額葉皮質經常與「及時行樂猴」左右拉扯，一個當天使、一個當惡魔

如同劉軒老師在感恩筆記中提到，讀者不只需要勵志，更需要可執行的方法，而心理學研究在日常生活中的應用，劉軒老師佐以許多科學研究的方法與參考文獻來探討分析，最讓我欽佩! 讓我覺得心理學研究不再是很抽象的概念與理論。本書共分8個chapter，每個chapter都會以一個可愛的圖文來搭配共筆方式來分享

新冠肺炎像是日常生活的分水嶺，不僅僅改變了現代人的生活作息，消費者的行為與需求也產生改變。因為奧美成功操作全聯，讓我真正認識全聯；而再次讓我很驚豔的就是今年的新冠肺炎，全聯完全不受疫情影響，不但營收持續成長，在商業模式由於2019年底新增PX Pay ，整合了實體福利卡、支付的會員數據來進一步分析

人生苦短，你想蹉跎等待，還是大步地走向前去，痛快地說：我．要．愛？ 愛是需要學習的事，請看陶子怎麼說...... 20歲，先用妳的本性、野性去戀愛，縱然跌跌撞撞，也能從不同對象身上學習，修練更棒的自己。 30歲，能分辨男人的種類，也較能分配愛情在生命中的比重。擁有花樣年華般地自在自信自由。

作者提及，出版這本書的用意是希望可以幫助讀者從書中獲得靈感，因為流行服飾只是一時，「找到可以活用一輩子的時尚」就能打造個人經典不敗的風格❗️❗️ 所以在本書「Rule ❸ 牛仔褲就是要越舊越好」提到最適合自己的牛仔褲，就是📣「自己衣櫥裡一直捨不得放手的牛仔褲」!!

我很認同「了解景點的歷史與文化可以提升旅遊的層次」，這篇文章規劃以當年建立柏林圍牆與倒塌後新德國的歷史景點為主題，讓未來有去德國旅行的朋友們在走訪這些景點時，更能了解其歷史與文化背景。

德國對於二戰後的難民是張開手臂表示歡迎，曾在新聞上看到記者採訪表示歡迎的德國民眾，是因為想為二次大戰期間納粹的暴行贖罪。這幾天偶然看到陳文茜老師的這部影片，讓我更想藉由這本書的讀後筆記與心得來分享德國為何願意接納難民。

二戰結束，戰敗的德國在美蘇兩大陣營的角力下一分為二，東、西德隔著柏林圍牆各自發展；直到一九八九年，受東歐民主化浪潮影響，柏林圍牆倒塌，一九九〇年，兩德正式統一。然而慶祝的氛圍尚未退去，在國內，德國要面對東、西德整併問題；國際上，因二戰時的種種罪行，德國仍需反省與尋求和解。統一後的德國會怎麼走