手機上癮

多巴胺在大腦中的角色以及其對人類行為的影響。探討了多巴胺對行動和動機的控制，以及如何形成獎賞迴路。多巴胺所帶來的愉悅感永無止境的渴望，同時會伴隨痛苦。多巴胺上癮的過程，並列舉了相關案例。最後提供了降低多巴胺不良影響的方法，包括獨處、活在當下、感受生活細節的神奇以及延後滿足等。

「阿嬤看手機上癮了，可見手機上癮不分年齡」。

『即時滿足』在人有壓力時特別有吸引力，不想面對就滑手機。跟人面對面溝通太麻煩，滑手機；放假不知道做什麽好，滑手機；坐公車和等公車太無聊，滑手機，一滑就獲得了滿足，製造出『壓力被緩解』的感覺。當下一次出現壓力時，又會低下頭來滑手機。

手機已經成功控制住人類的生活 可以想像沒有手機的生活嗎? 不知道該不該感謝方格子還不能使用手機上稿，否則這一篇文章極有可能就會利用手機來編寫上傳。