攀岩

3月初懿霆丟出台中大埔的市長盃，問大家有沒有興趣一起去比賽，那時候我抱石程度還在V1~V2之間游離，V2也常過不了，比賽最低的組別是V2，老實說完全沒有自信。 後來決定閉著眼睛報名了，反正就當去玩的，先不要想結果。-比賽當天真的緊張到不行，狂流手汗，邊爬邊發抖，尤其是看那些個子嬌小的弟弟妹妹，雖然

井底之蛙，或許覺得天很大。 但沒有跳出井底，始終無法深刻體會，天地有多遼闊！

自從去年12月打球時弄斷了一根手指，一直到2月過完年後才完全恢復，所以嚴格說起來，我是從2月中後才開始比較認真玩抱石。（出國前還因為拉傷而又休息了一個禮拜）。 一開始接觸抱石時，因為可以像個孩子一樣爬高，覺得很快樂，但從VB一路爬到V1，要挑戰V2的時候就開始卡關，中間也曾好幾度因為爬不過而自

AI 摘要撰寫：攀岩不僅是體力活動，亦是心理上的挑戰。本文分享作者如何克服持續攀岩不規律帶來的困難，以及與男友對攀岩的不同感受。未來攀岩，應該注重呼吸和專心攀岩，肌力雖重要，但次於心理因素。

　　本片紀錄攀岩家Alex Honnold（1985-）2017年6月3日徒手攀爬酋長岩的驚險過程。成為徒手攀爬優勝美地國家公園（Yosemite National Park）內3000英尺（約900米）高的酋長岩（El Capitan）（世界最大單體花崗岩）之第一人。清晨5:32開始，9:

壽山已多次攀登，不知道還有哨船頭山稜線。

04/10/2011 停了兩年的攀岩，前一陣子因為一些因緣而重新排入了行事曆中。 要登聖稜線，必需通過品斷及素斷，這兩個斷崖。 嚮導考試要練習繩結及使用大D。 腳踏車道的開通，可以直接騎到公館。 最後又在網上看到的公館的免費岩場。 這幾個因素，讓我找出久未用的攀岩裝備。 還和睿思兩個人

攀岩抱石是可以培養身體的力量和靈活性的健身活動，提升心理素質和精神挑戰。許多人參與攀岩抱石是為了享受挑戰、探索自己的極限，並與其他攀岩者建立友誼和共享經驗。透過成年後的第一次攀岩，領悟人生。

泰國北碧Sai Yok的豪華露營體驗開箱！ La Levée Resort提供桂河旁的豪華露營體驗，包括射箭、溜索、攀岩、ATV、SUP等多項免費體驗活動。 服務人員都十分友善親切，住宿環境也非常舒適，適合親子同行，度過美好時光。

鳶嘴山的體驗，闡述會遇到的地形與個人感受。