流動諮商

一段諮商關係的展開，開始於當事人邀請助人者進入他的世界，讓助人者陪著當事人一起面對眼前的困難或經驗。因此，助人者需要充份理解當事人所經驗到的世界。同時，進入諮商關係，也是助人者帶著自己原有對世界的理解，進入當事人的世界，一起探索當事人所感受的知覺，以及所處的世界。

這天，我諮商完，我離開諮商室，感到非常挫折。我好像什麼怎麼做都不對。我好想真的幫上他，但我什麼都幫不了。諮商記錄也很難書寫。很久沒有讓我這種很挫折的諮商經驗，一次令我印象深刻的經驗。到了期末這天，他告訴我這句話、他的表情，都讓我非常驚訝，卻也讓我的自我懷疑再次浮現出來。

放鬆訓練中，躺姿通常有兩種被鼓勵的方式，一個是正躺，一個是右側臥。通常不鼓勵「趴臥」或「左側臥」，原因都是容易壓迫到臟器。本文介紹躺姿的原則，及「正躺、右側臥」的注意事項。

放鬆的好處多多，最理想的狀態是全身放鬆。但全身放鬆所需要的時間較長，而本文教導在很短時間內，放鬆三個關鍵部分，可以快速幫我們全身放鬆，讓放鬆這件事變得更有效率。 三個關鍵部位是哪裡？如何放鬆呢？

呼吸簡單可區分為「鼻吸鼻吐」、「鼻吸口吐」、「口吸口吐」。什麼時候用什麼器官來呼吸比較好呢？本文另外補充瑜珈「換鼻呼吸法」、「穴道按摩法」及「隔空導引法」，以協助鼻塞的個案或團體成員。

本文為催眠治療所用的「漸進式放鬆法」，提供原則、指導語。 【深化加強程序暗示語】(詳細指導語，請見全文) 【漸進式鬆緊法指導語】(詳細指導語，請見全文)

對於一般壓力、難放鬆、減低焦慮、改善身體壓力反應、想提昇專注能力等對象，進行放鬆或催眠的「進場指導語」。 本文介紹：進入放鬆／睡眠原則、指導語、調心：調整心態、調呼吸：調整呼吸、胸部靜止呼吸、三部位放鬆原則、身體掃描、進入放鬆／睡眠指導語

以下內容使用在「躺姿／臥姿」、「坐姿」放鬆或催眠訓練之後，幫助我們的個案、團體成員喚醒、起身，並準備進行接下來的工作。 內容包括喚醒原則、喚醒指導語、起身指導語。

流動諮商相信「人的行動代表一個整體自我的表現」，「我行動，故我在」，認為個人的行動最能代表一個人的自我整體。 本篇（下）介紹互動自我「工具、社群、文化」第三個層次。

流動諮商相信「人的行動代表一個整體自我的表現」，「我行動，故我在」，認為個人的行動最能代表一個人的自我整體。 本篇（上）介紹外顯自我「決定、行為、表達」及內顯自我「身、心、靈」兩個層次。