深度休息
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深度休息
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《腦疲勞》08｜當大腦按下暫停鍵：認識大腦疲勞與恢復之道
你有感受過大腦像是被擠壓的檸檬，一點點汁液都擠不出來的無力感嗎？ 在這個節奏快速的時代，我們經常忘記給予大腦足夠的休息和關愛，當大腦疲勞悄悄侵蝕著我們的日常生活時，我們又該如何妥善應對，保持頭腦的清晰與活力？ 閱讀全文，學習如何識別大腦疲勞的訊號並掌握高效的恢復之道，讓你的思維再次活力充沛。
2024-03-25
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大腦疲勞
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自我調節
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深度休息
ep03 【共鳴下午茶】把時間留給自己～ft. 李思瑩老師
這是第三集回到「共鳴下午茶」時間這次午茶時段邀請的來賓是高雄市鼓山國小的李思瑩老師。對李思瑩老師一定不陌生，她是「島嶼的集體記憶」教學計畫的最大推動者之一。這次對談主要是針對總是很忙碌的自己的深刻反思，關於工作的轉換、獨處的對話、自我的連結、動機的反思。非常有共鳴的一集，邀請您收聽，把時間留給自己。
2024-02-24
5
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一頁共鳴
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共鳴讀書
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深度休息
