ep03 【共鳴下午茶】把時間留給自己～ft. 李思瑩老師
閱讀時間約 1 分鐘
📌 「不必猶豫，請充分休息、冥想、運動、體驗新事物吧，用20%的時間為自己填滿能量。這樣一來，這20%將會好好帶領，剩下的80%的生活前進。」
～《深度休息，喚醒內在最好的自己》p.201
📌 「真正有用的是批判性的自我省察：能夠窺視自己的動機 並且接受它們。」
～《閱讀蒙田，是為了生活》p.215
👇👇👇
大家好，我是菊君，歡迎來到「藝起來共鳴」
https://open.firstory.me/user/clqun4mgu006101tnddqj80mv/platforms
第三集回到「共鳴下午茶」時間這次午茶時段邀請的來賓是高雄市鼓山國小的李思瑩老師
如果聽過「島嶼的集體記憶」教學計畫的教育界夥伴，對李思瑩老師一定不陌生，她正是這個計畫的最大推動者之一。這個串連祖孫三代情感的教學計畫，帶領學生回望歷史，重塑家族群像，找尋自我認同，連結生命情感，聽過思瑩分享「島記」課程的老師，很難不動容。
這次思瑩老師特別北上錄製節目，選擇「一頁共鳴」的書是：
📘韓國作家趙又奭《深度休息，喚醒內在最好的自己》
而菊君與之呼應的書是：
📙英國學者莎拉．貝克威爾《閱讀蒙田，是為了生活》
思瑩和菊君，都是對自己的工作充滿熱血與使命的老師，但是，愈熱切的人往往對自己更是自我審查、自我苛求...
這次對談，主要是針對總是很忙碌的自己的深刻反思！
關於工作的轉換關於獨處的對話關於自我的連結關於動機的反思
「一頁共鳴」的體驗，深深提醒我們要找到真正對自己有意義的休息方式～
很有共鳴的一集，很喜歡，邀請您收聽，把時間留給自己～
148會員
106內容數
盡信書不如共鳴，在字裡行間覺察自己。
一種幫助您有感閱讀且共鳴產出的高效讀書筆記法。
請至此處雲端連結下載空白表格檔案❤️：https://reurl.cc/NXld26
邀約分享聯絡信箱：jinnasun@gmail.com
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
歷史是由很多股力量競爭或競合前進的，一個時期並非只有一個調子，而是像一首交響曲，有很多調子同時在進行。我們書寫歷史，往往只著重當時的主調，而忽略了它還有一些副調、潛流，跟著主調同時並進、互相競合、互相影響。
巨嬰常去洽公的單位，
位於交流道旁的偏僻半山腰上，
常常叫不到計程車出來的關係，
讓巨嬰說甚麼也不放棄要公務車去接他回來的決心。
CEO是一個超苦的職業，因為CEO必須概括承受一家企業所有的成敗責任與錯誤，聽起來似乎有些不公平，但從我觀察到的一些例子來說，企業的成敗的確都和CEO的特質與決策息息相關。
但是如果我們願意仔細的想一想，或許我們會對生活中的其他人，經常的說出我們的感謝，可是對於親密關係當中的人，比如說我們的伴侶、我們的孩子、我們的原生家庭的父母，是不是我們反而忘記跟他們表達感謝了呢？
你注意過你的日常書寫中，
總是散發了同一種語氣嗎？
那就是「文案口吻」。
人們會開始注意你的發言，
往往是被你的講話方式所吸引，
而不是你講了什麼。
市面上一堆定價方式有看沒有懂。
產品要定價多少，其實你高興就好，但不能高興到消費者不願意買單阿。看過某些產品在定價上的策略，有種你在開我玩笑嗎?還是今天是愚人節?要不就是聖誕節，起床後禮物就會出現在床頭了。
再定價的方法上還是有一定的邏輯可循，首先還是需要觀察相關產品的價格帶落在何處......
組樂團都想變五月天？做音樂的都想紅？要紅才有飯吃？要靠唱片公司才能紅？一線藝人又是怎麼成功的？靠的是經紀人的獨到眼光和操作？當有人提供你「免費」的表演機會應該要去嗎？我應該簽給他？還是靠自己幹？為什麼藝人紅了都容易跟公司有糾紛？沒有糾紛也自己出去開公司？
到底這個產業，哪來這麼多問題。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
歷史是由很多股力量競爭或競合前進的，一個時期並非只有一個調子，而是像一首交響曲，有很多調子同時在進行。我們書寫歷史，往往只著重當時的主調，而忽略了它還有一些副調、潛流，跟著主調同時並進、互相競合、互相影響。
巨嬰常去洽公的單位，
位於交流道旁的偏僻半山腰上，
常常叫不到計程車出來的關係，
讓巨嬰說甚麼也不放棄要公務車去接他回來的決心。
CEO是一個超苦的職業，因為CEO必須概括承受一家企業所有的成敗責任與錯誤，聽起來似乎有些不公平，但從我觀察到的一些例子來說，企業的成敗的確都和CEO的特質與決策息息相關。
但是如果我們願意仔細的想一想，或許我們會對生活中的其他人，經常的說出我們的感謝，可是對於親密關係當中的人，比如說我們的伴侶、我們的孩子、我們的原生家庭的父母，是不是我們反而忘記跟他們表達感謝了呢？
你注意過你的日常書寫中，
總是散發了同一種語氣嗎？
那就是「文案口吻」。
人們會開始注意你的發言，
往往是被你的講話方式所吸引，
而不是你講了什麼。
市面上一堆定價方式有看沒有懂。
產品要定價多少，其實你高興就好，但不能高興到消費者不願意買單阿。看過某些產品在定價上的策略，有種你在開我玩笑嗎?還是今天是愚人節?要不就是聖誕節，起床後禮物就會出現在床頭了。
再定價的方法上還是有一定的邏輯可循，首先還是需要觀察相關產品的價格帶落在何處......
組樂團都想變五月天？做音樂的都想紅？要紅才有飯吃？要靠唱片公司才能紅？一線藝人又是怎麼成功的？靠的是經紀人的獨到眼光和操作？當有人提供你「免費」的表演機會應該要去嗎？我應該簽給他？還是靠自己幹？為什麼藝人紅了都容易跟公司有糾紛？沒有糾紛也自己出去開公司？
到底這個產業，哪來這麼多問題。