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《腦疲勞》08｜當大腦按下暫停鍵：認識大腦疲勞與恢復之道
更新於 2024/06/05閱讀時間約 3 分鐘
本文探究大腦疲勞與復原之道，適合追求精進生活品質者閱讀。
當大腦按下暫停鍵：認識大腦疲勞與恢復之道
在我們忙碌的生活中，大腦疲勞已經成為一種常態，它悄悄侵蝕我們的日常生活，影響我們的工作效率和生活品質，但往往被我們忽略，甚至未曾認真對待過。
那麼，當大腦給出了「疲勞」的訊號，我們該如何應對？
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
統計數據顯示，全球有超過兩億人患有嚴重憂鬱症，至少有六億人一生中會經歷憂鬱。如果再考慮輕度憂鬱，這數字更加驚人。難道這麼多人都生病了嗎？瑞典國民醫生安德斯・韓森告訴我們，憂鬱可能是大腦的一種保護機制，學會接受它，才能用更正面的角度去看待它。
在現代快節奏的生活中，我們時常感到大腦被無休止的資訊淹沒，思緒雜亂不堪。這種情況下，解放大腦、清空思緒，開始經營第二大腦，成為一種正好有生活的方式。讓我們一同探討，透過有效的工具和方法，如何實現清晰有序的生活。
『清空大腦』提倡什麼？
解放大腦並清空思緒的理念強調不僅僅是為了處理.........
你的大腦，為什麼這樣設計？
🗯「慣用左腦」的人在乎細節，「慣用右腦」的人看重整體？你更偏向哪一邊？
🗯外向的人比內向的人遇到意外驚喜更容易感到快樂，但也更難抗拒誘惑？
🗯你是依靠正面的「紅蘿蔔」還是負面的「鞭子」機制來學習？
🗯你有多會察言觀色，越過不同大腦之間的溝壑，讀取別人的想法？
訂閱我每週都有不一樣的精彩！
現如今，網路變得越來越發達，同時，人們平時獲取資訊的方式也變得越來越多，越來越全面；所以在平時，很多男人就會在自己壓力大的時候觀看成人電影，想要以此緩解自己的壓力。
但是，最近卻有很多人表示，經常看成人電影會導致大腦萎縮的症狀出現，那麼，這種說法有沒有科學依據呢？
為什
大家是否曾經遇過這樣的事情？買進股票後心情跟著股價上下波動、忐忑不安，並發現股票總是在自己賣出後開始噴漲、總是在自己不想停損後一直下跌，甚至在自己咬牙停損賣出後，股價卻又漲了回來，心理不禁在懷疑，是不是我的股票帳戶被被主力給監控了嗎？答案當然是否定的，這是因為我們的大腦天生不適合投資，因此必須替大腦
#成長型數學思維 是在探討美國人為什麼恐懼數學，即使是菁英份子，仍然在無形中透露出「害怕數學」的意念。作者翻轉了數學的教法，應該說，作者把翻轉教育套進的數學裡。
「有想過提升自己大腦的記憶力嗎？」
「有想過讓自己快速記憶某一件事情嗎？」
作者山口左貴子，在書中提供許多技巧，來讓提升自己的記憶力。最一開始作者就直白地說出「記憶力是可以開發的」「記憶力＝回想能力」重新打造你對記憶力的認識。
我有時會想，星座（或稱之占星學）對人們之所以有療癒的效果，也許是因為我們可以透過星象資訊，對現狀的困境與低潮找到歸因。
「啊，原來是ＸＸ逆行啊」
「所以這種無力感，是大家都會有的啊」
讓我們放過自己，少一點對自己的自責。由無盡的痛苦迴圈中，轉為比較能正視、接受並處理當前的情緒。
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在現代快節奏的生活中，我們時常感到大腦被無休止的資訊淹沒，思緒雜亂不堪。這種情況下，解放大腦、清空思緒，開始經營第二大腦，成為一種正好有生活的方式。讓我們一同探討，透過有效的工具和方法，如何實現清晰有序的生活。
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