來電腦室上電腦課啦！(可是我對這方面很不在行，同學幫幫我啦！)

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自由睇樓團

我是自由，香港網絡作家。我愛看和寫故事，題材多樣，風格清新。我在討論區連載，也在網上出版書籍。我用文字創造不同世界，帶讀者感受故事中的情感和經歷。我希望作品能快樂和啟發讀者，也期待讀者的意見和交流。

free.自由的沙龍

相約在書店--一一總店at Sims 3(33)

冬，終也，萬物收藏也。水始冰。水面初凝，未至于堅也。-《月令七十二候集解》 DHYANAMeditation冥想 觀察自己的呼吸，觀察就好，不去控制。將意識帶回自己的身體。 讓一吸一吐像海潮一般刷去雜念，你想起上一次感受到純然平靜的感覺時，那份自由與安全，像小時候總喜歡躲在厚厚的棉被裡，獨享屬於自己的溫暖小天地，不被打擾的好好做自己。 將人生旅途一路走來收集的紀念品先放到一旁，拋開所有沈重的包袱，給自己一小段時間，只是看看眼前遼闊的天空、海洋，與原野，你將能夠重新定錨，去看見並獲得自己最需要的。 你可以準備開始好好休息。 祝福 ————————————— 上一次的每日訊息是八肢瑜伽的第六肢——攝心。 而很受祝福的，今天立冬我們就把第七肢也收集起來，期許下次再抽這副牌時，我們很快能一起達到三摩地的境界。 天氣漸涼，特別適合用溫暖的甜飲，或是煲一鍋好湯照顧自己的身體，感受並享受一切豐盛，給努力了一年的自己大大的獎勵。 再次祝福一切都好。 晚安。

自我成長

一個獨修女巫的修習筆記 II 塔羅 II 礦石 II 藥草 II 儀式 II 哲思隨筆

蕎的理想生活顯化魔法

節氣祝福 - 立冬

本文深入探討七大脈輪及其對應的音頻頻率，和宇宙的369祕密有著密不可分的關係。我們的情緒、健康甚至財富運行皆與這些隱形的能量中心密切相關。文章提供實用的方法幫助讀者如何調整脈輪，恢復內在能量平衡，讓生活充滿豐盛和和諧。

學習

謝謝您的分享❤️

神秘力量

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脈輪與369宇宙祕密：調整內在能量的指南

在念心咒之前，我們要念七遍大的咒語，就是完整的咒語。

這個咒語是：那謨薄伽筏帝，裨殺社窶嚕，薛琉璃缽剌婆喝囉闍也，怛陀揭多耶，阿羅訶帝，三藐三勃陀耶。怛侄他：唵，鞞殺逝，鞞殺逝，鞞殺社，三沒揭帝娑訶。

七遍之後要念這個咒語的心咒，這個咒語的心咒是：唵，鞞殺逝，鞞殺逝，鞞殺社，三沒揭帝娑訶。

念

我有一位中醫師兼氣功師的父親，每天都會分享很多健康的資訊給我，我就負責轉貼給大家看

【運好氣】氣功老爸筆記的沙龍

【法界法師：持咒的方法】



嗨，正在閱讀的你
平時喜歡做什麼運動呢？


運動

它只是被延遲了，不會消失的！
我也希望這幾年有機會來完成200小時 YTT！！

情感

樹洞沒有嘴巴

《國王長著驢耳朵》的故事，記得小時後第一次讀就印象深刻，長大後再讀更有著不同的感受。

人們總常說，想找一個樹洞發洩，把那些不能說的、不敢說的、或是不可以讓人知道的秘密，都對著樹洞發洩出來。

「你以為樹洞真的沒有嘴巴，不會把事情說出去嗎？」但，會又怎樣，不會又怎麼樣呢？

歡迎光臨泰太的樹洞，一起跳進來吧！

樹懶泰太的樹洞

最愛也是會忘記，我那分離的...(電子報910

這是第一篇vocus的文字紀錄，就以我離開台灣的最後一天為起始吧。

國際

旅行美食

Days in Deutschland 

我是Jiji。瑜伽練習者、瑜伽引導者、英語教學工作者、胃容量有點大的女子，以及solo backpacker。
這裡記錄我在世界各地的生活旅遊痕跡，各種神秘荒謬的事件，與自力更生在旅遊中自己創造好吃的食物。
也將紀錄我為了前往德國讀書遭遇的一連串驚心動魄，與我接下來在德國的生活。

Jiji想當瑜伽小精靈在世界各地流浪

Days in Deutschland 離開與抵達

陰瑜伽是一種強調結締組織延展的瑜伽形式，適合所有人群。本文分享了陰瑜伽的基本概念、長時間停留的原因、及正確的練習方式，幫助想要體驗和學習陰瑜伽的人能更清楚課程的重點及注意事項。希望能夠讓有興趣的朋友更深入瞭解這門瑜伽，實現身心平衡。

健康

十五年前，因為到異地，為了能找個事做，開始在異地教起了華語。
在華語教學及學習過程中，對於漢字形成及演變的探討、華語教學產生了很大的興趣。
尤其看到許多外國學習者在學習過程的進步，是我精進教學的動力。

雲遊華語是希望將我過去十五年的一些教學心得，做紀錄及歸納。

Yenling的漢字、生活與觀察的沙龍

《關於練習陰瑜伽的10件事》

我的朋友分享一則他的探索心得，這是一段對身體的探索：&nbsp;昨天看完你的文章之後，我就想就我現在的狀況可以做什麼樣的探索，後來想到「對了，身體！」，這是我一直想做但是拖著的事情，就是「在家裡以我自己的節奏做瑜伽」。&nbsp;平常我都是在瑜伽教室跟隨老師的指令，其實有些動作我想慢一點，有些動作想停留久一點，但在老師規律的口令下，沒有辦法進行這樣的嘗試。&nbsp;今天早上我決定用「拜日式」來嘗試，於是順著呼吸，我慢慢地移動自己的身體，感受脊椎一節一節的往下彎，由於是全神專注在自己身體上的關係，我感受到身體的肌肉在告訴我：這邊還可以拉多一點，這邊拉太多了要收回去，這邊可以再順著呼吸再延展一點….。我的焦點不在於姿勢的正確與否，而是自己和自己身體的對話，整個動作結束，在攤屍式進行大休息時，這是第一次我可以在大休息中不胡思亂想，而是細細的感受自己肌肉的轉變，整個過程讓我覺得「好舒服！」&nbsp;我體會到原來自己的身體都知道什麼樣是最適合自己的，當自己跟身體對話時，可以好放鬆，跟在課堂上一直擔心自己要跟得上下一個動作的緊繃感完全不一樣。&nbsp;謝謝你分享「探索」這一件事情，有時候真的不需要想太多，直接去做那件自己拖了很久沒做的事，好好去體驗它的過程，這就是我發現的探索。&nbsp;這真的是很棒的分享，如果你有屬於自己的探索經驗，也可以分享出來喔，你的經驗對別人而言，有可能會觸動了他的心。 ➡️《停留在原地，等到的竟是落後與僵化》的文章連結：https://vocus.cc/article/66f3ef58fd89780001f37a3c

盛開之金錢花

人生是一段築夢之旅。
築夢也逐夢。
就讓這場夢。
變成一場「好夢」。

PY CHEN 人生花滿院的沙龍

I 身體探索的分享 I

本篇文章分享了作者在練習陰瑜伽過程中的感受及對自身健康的思考。從轉變生活方式到選擇舒適的鞋履，作者在面對社會期待與身體狀況的挑戰過程中，逐漸找回自我。透過陰瑜伽的練習，不僅身體獲得放鬆，心靈也得到了釋懷，最終實現了內外的平衡。

閱讀書評

關於算命顯化跟一切雜七雜八的

從2018年開始接觸秘密這類吸引力法則，到現在2023慢慢掌握顯化的技巧，累積了很多心得，對顯化有興趣的人歡迎訂閱，我覺得顯化法則看似大同小異，就跟練武功秘笈一樣，有時候還是要參考別人的練法，從中得到一些突破的訣竅，希望自己人生越來越棒，更多突破的人也很適合訂閱此專題呦＾＾

水瓶時代面向大海春暖花開的沙龍

陰瑜伽

本篇文章分享了這週的幾個收穫，包括運用卡牌進行價值觀的深度梳理諮詢、準備「自我探索」課程、以及嘗試解決肩頸疼痛的瑜珈練習。此外，文中也提到了一個分心日記的實踐方法，並且分享了在日本購買的美味泡麵經驗，最後感謝了支持者的幫助與鼓勵。

好久沒看到了，你好像有找到一些方向了，對吧🤣

離職，創業去

認真，生活

探索生涯，設計生命

想記錄：替平凡劃上「逗點」，追尋心之所嚮；為繁忙打個「逗點」，上路去旅行。
我發現文字的力量驚人，文字可以敦促人思考、文字可以觸發新的想法、文字可以引導思考的深度，更迷人的是，還可以擴展思考的影響力－－這是我開始寫、持續寫的原因。

瑜伽