生活方式
含有「生活方式」共 101 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
我們稱自己是一座森林，不是館或工作室。
因為身體與生活，就像森林一樣，是相互依存的生態，而非孤立的零件。
森林帶來安全感、修復力與陪伴，提醒我們：reset 不是一次完成，而是日常的節奏。
RESTRONG 相信，你不需要急著證明什麼，只要慢慢走回自己。
夜色溫柔，夢境甜美，暫時靜止，感覺無限，美好未來!!
疲憊的都市女性
春雨綿綿的週五傍晚，市中心的咖啡廳裡瀰漫著濃郁的咖啡香。
蕭雅文放下手中的平板電腦，揉了揉發酸的肩膀，長長地嘆了一口氣。
作為一家跨國公司的市場總監，三十二歲的她每天都在高強度的工作節奏中度過。
「雅文，你看起來
在當今快速變遷的社會中，青少年面臨著許多挑戰，尤其是社會問題的影響，賭博成為了其中一個不可忽視的問題。2023年，青年創新發展慈善協會啟動了由平和基金資助的『健康生活，不迷賭』計畫，旨在提高青少年的警覺性，讓他們了解賭博的危害，並引導他們養成更健康、積極的生活方式。奇展綠能股份有限公司全力支持這項計
David Cain指出，40小時工作週並非效率最佳選項，而是消費導向社會下的制度設計，壓縮自由時間、推動消費。本文深入分析現代生活如何被設計，並提供上班族與自由工作者打破這種模式的實用策略，透過彈性工時、極簡生活、FIRE運動等方式，重新掌握時間與人生的選擇權。
A solo lady says, “When what one said is not what one thought… !”
🍀這幾天，感覺有一點點沮喪和無奈！這個情緒是針對一個「現象」，而非「我」，因為在神賦予的的使命中，這個「我」一點都不重要，我只是一個器皿！但，我還是會思索，會出現這
你知道體重與糖尿病之間的關係嗎?其實身體一直默默的在承受我們的所有選擇，不論是看的見的、還是看不見的行為，你感受到了嗎? 本篇透過研究數據、以及健康參考值的分享，帶你了解體重過重的風險，以及如何健康生活，建立一個更長久喜樂的生活基礎。
付費限定
從飲食選擇到心理狀態，這些看似平凡的選擇，其實能帶來巨大的影響。透過減少肉類攝取、多吃蔬果、不斷運動、管理壓力，我們能有效預防甚至逆轉慢性病，同時保護地球。文章深入探討如何改變基因表達、增強端粒酶活性，以及社交連結在健康中的作用，並提醒我們，選擇健康的生活方式，並非犧牲，而是對自己最好的善待與投資。
2025/04/24
長壽固然可喜 但耳清目明頭腦清醒才是有意思的高壽
我幼時的太祖母已經90高壽 眼睛因白內障視線模糊 重聽 每回見她都要問我是誰的孩子 摸摸頭轉身又問我是誰 牙齒已掉光只能喝極稀的粥 整日坐在太師椅上曬太陽（老家多霧潮濕）
因此我對不健康的長壽並不艷羨 人終將一死 自然而然比較正常。
