生理期
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就讀高中的女兒，近幾個月每逢生理期間總是痛到無法上課，即便吃了止痛藥也沒效。常常早晨剛去上學沒多久，我的手機鈴聲就開始響個不停：「爸爸！我肚子好痛，你可以來接我嗎？」。眼見女兒被她自己的「好朋友」折磨，我空有滿腹學問卻無任何用武之地，頓時明白，來自生理的痛，用解決心理痛的方法是一點忙也幫不上的。
我的子宮在4年前就摘除啦~~~不過之前很少經痛
幾乎是沒甚麼感覺的
你知道我們每天體重都會有些微不同嗎? 你知道其實體重也有週期性嗎? 減脂期間對於體重的監測固然重要，但若是不清楚體重的變化原因、以及應該如何解讀變化，那麼不僅誤以為減重無效，還導致後續減重方向錯誤。
若這些正是在減脂期間的你所遇到的問題，那本文將提供正確理解體重的方式，以及體重起伏的原因。
生理期對每個女性來說都是生命中重要的一部分，可能帶來疲勞、情緒變化和不適感，但這並不表示運動必須完全停止。
適當的運動不但可以舒緩經痛，還能讓整體健康狀況更好，不過想要安全又有效地運動，必須根據生理期調整訓練強度。
接下來我們一起針對生理期的不同階段，分析身體的變化給大家適合的運動。
不知道大家有沒有類似的經驗？衛生棉的背膠與內褲無法好好貼合，會擔心測漏、滑動；即使勤換棉片，仍會皮膚敏感長濕疹；會感受到棉條在體內的異物感。
以上都是曾發生在我身上的體驗。從2020年開始換成月亮杯後經期的不適感降低很多很多很多。
仙山靈洞宮 地址：苗栗縣獅潭鄉新店村小東勢24號
還沒有學習奇門遁甲前想到九天玄女
大概只會想到--網紅阿翰的影片---降落 降落
至於能量收驚時，碰到九天玄女降臨時，其實這位女神也是來匆匆去匆匆
至於收驚能量~~~~碰到唯獨的二次--
一次把個案的負能量直接打趴(個案收驚後重感冒)
Dysmenorrhea（經痛）廣義來說指的是女性於經期前中後時所產生的腹部不適、疼痛或暈眩等症狀。但根據經痛所發生的情況又可以分為兩類：
primary or functional dysmenorrhea 原發性經痛（又稱之為功能性經痛）
secondary dysmenorrhea 繼
【中醫冷知識🥶】原來經血顏色會說話🩸！？
快點看一下你的健康密碼⬇️～
1️⃣ 粉紅色或淡紅色 💗
🔎 狀態：氣血兩虛
👉 症狀：頭暈 😵💫、易累乏力、怕冷 🥶 、面色蒼白
✨ *建議：*多食紅棗、枸杞，提升氣血能量！
2️⃣ 鮮紅色 / 暗紅色 ❤️
🔎 狀態：
當「工作」與「健康」有稍微衝突時，該如何選擇？
或擔心自己無法應對後果，拖延著，慢慢想辦法，有錯嗎？
只是「晚一點」又不是「不做」，有必要錙銖必較嗎？
「面面俱到」可能是種情緒逃避或自我防衛機制的心態，怎麼說？當離回診的時間越近，焦慮的感覺就會慢慢浮出檯面，也讓自己不自知的「面面俱到」思維慢慢
