自我定義
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從小我就是個情緒感受力很卓越的人，很容易感知到別人的情緒，有時候還很容易讀到別人的念頭，並將別人的情緒不論好壞一概接收。而具有這樣特質的人，人生中有一個很重要的課題，就是學會分別自己與他人的情緒以及學會為自己與他人之間設下健康的界線。
與他人的衝突、齟齬、競爭、比較，
常常反應出內在對於自我價值的狀態，
那是對生存的不安感、對存在價值的危機感、對展現真實自我的恐懼感，
使自己必須限制自己、控制自己，去討好、去付出，去抓憑外界的人事物，使生命得以存續，價值獲得認可；
然而，那些不安、危機和恐懼，並沒有隨著年齡增長而消失，
它衍變為對
