自我標籤
含有「自我標籤」共 6 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
一場夢，讓我在醒來後寫下了一個詞。
不是夢裡出現的，而是很自然從我心裡冒出來的。
於是我開始回頭看，那些曾經被我默默聽進去的話，是怎麼在不知不覺中，影響了我怎麼看自己。
這是一篇從夢境出發，最後卻走回「原來我一直都有選擇」的對話延伸紀錄。
「成長型心態」與「有責任感」的自我形象設定並不要求我們變成某種特定的模樣，而能協助我們朝向自己更想要成為的樣子、完成自己更想要完成的事，無論這件事情、這個形象究竟是什麼。保持這種視角，就像成為自己最溫柔的支持者，讓自己在努力的時候不必依賴暫時的意志力，而能彷彿擁有一個強大、同時充滿包容的後盾。
「半熟男女」、「半熟人格」——
這個詞近年在網路、心理書、影劇與自我介紹中大量出現，卻幾乎沒有一致定義。
本文從日本原本「半熟」如何從中性描述，逐步被中文市場、心理書與影劇標題再製，最後變成一個既安全又模糊的自我標籤。
這不是心理學名詞，也不是人格分類，而是一個被過度使用的語言避風港。
從小我就是個情緒感受力很卓越的人，很容易感知到別人的情緒，有時候還很容易讀到別人的念頭，並將別人的情緒不論好壞一概接收。而具有這樣特質的人，人生中有一個很重要的課題，就是學會分別自己與他人的情緒以及學會為自己與他人之間設下健康的界線。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
在憂鬱症的治療過程中，藥物就像是一到天塹。憂鬱這種情緒，在臺灣社會，即便是21世紀的現在，也被許多年輕人當作是負面的經驗。從「憂鬱」到「憂鬱症」之間，充滿許多自我懷疑與抗拒。在這篇文章中，我們簡單討論一下憂鬱症治療的三個基礎。
有鑒於上學期印象深刻的演戲歷程，孩子們在上課時又討論到期末成果。
F提了三個點子，都扣準了「比賽」。
第一個點子是展出聽寫本，讓大人評比誰寫的字最好看。我聽了之後，微調了這個點子。「不如讓大人來試寫看看，能不能寫出同樣的字，感受一下孩子們的努力。」我笑嘻嘻地說，「像我的字可能就沒有你們好看呀！看到你
